Rückenfit Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Regina Miller Rückenbeschwerden, wer kennt sie nicht, ob im Alltag oder auf der Arbeit. Ein regelmäßiges Training der Rücken,- und Bauchmuskulatur, Dehnung der verkürzten Muskeln sowie Mobilisation der gesamten Wirbelsäule hilft dir deine Beschwerden zu vergessen. Haltungsschwächen werden somit vorgebeugt und rückengerechte Übungen sowie abwechslungsreiches Programm für den […]
Präventives Rückentraining Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lilli Schreiber Die Wirbelsäule ist so gut, wie die sie umgebende Muskulatur. Es handelt sich um ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm für ein muskuläres Gleichgewicht. Mobilisation für die Beweglichkeit der Gelenke. Sturzprophylaxe, Atemtechnik und Entspannung.
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Präventives Rückentraining Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lilli Schreiber Die Wirbelsäule ist so gut, wie die sie umgebende Muskulatur. Es handelt sich um ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm für ein muskuläres Gleichgewicht. Mobilisation für die Beweglichkeit der Gelenke. Sturzprophylaxe, Atemtechnik und Entspannung.
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Fit durch Sport & Spiel GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Bernd Windgasse Nach einem Aufwärmprogramm fördern wir durch Übungen das Gleichgewicht sowie die Beweglichkeit. In den Stunden gibt es abwechselnde Übungen für z.B. Rücken, die Schultern oder den Bauch. Das Volleyballspiel bildet den Abschluss der Stunde.
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Bauch-Beine-Po-Gymnastik Damen GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Nina Stein Abwechslungsreiches Stundenangebot in Anlehnung an Pilates, präventives Rückentraining, Flexibar-Stäbe, Bälle und Thera-Bänder. Weitere Inhalte sind Sturzprophylaxe, Atemtechnik und Entspannung.
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Fit nach Feierabend kleine Halle ( Standort auf Google Maps)Tatjana Priegnitz Allround- Fitness-Training für Sie und Ihn nach den neuesten Erkenntnissen im Präventivsport. Aufwärmen, rückengerechtes Krafttraining, Stretching und Entspannung sind Bestandteile des Trainings (ab 65+).
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Gymnastik Herren kleine Halle ( Standort auf Google Maps)Manfred Wehrmann Fitnessgrundlagen und Alterssport; Ausdauertraining, Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Rücken- und Knietraining für Menschen ab 40.
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Tischtennis Damen/Herren Hobby Dreifachhalle ( Standort auf Google Maps)Jörg-Dietrich Wenger Freitags treffen wir uns von 19:15-22:00 Uhr in der Dreifachhalle Meckenheim. Das Training dient hauptsächlich den Mannschaftsspielern, aber alle anderen sind ebenfalls herzlich Willkommen. Wir spielen Doppel, Einzel und machen vereinzelt Technikübungen.
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Tischtennis Training Damen & Herren GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Michael Sontag, Michael Mierzowski Mittwochs treffen wir uns von 19:30 -21:30 in der GGS Merl zum Tischtennis spielen. Damen und Herren sind willkommen, wir trainieren Einzel und Doppel, in Vorbereitung auf Meisterschaftsspiele. Hierbei wird ebenfalls an der Technik geschliffen.
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Tischtennis Training für Jedermann/Hobby Spieler Dreifachhalle ( Standort auf Google Maps)Michael Mierzowski Dienstag treffen wir uns von 20:00 -21:45 zum Tischtennis spielen. Besonders geeignet für Hobby Spieler und Anfänger. Hier werden Grundlagen und Basistechniken vermittelt.
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