Krafttraining
Krafttraining Sportforum Kraftraum ( Standort auf Google Maps)Lilli Schreiber-Birkenheier Unter fachkundiger Anleitung gesundheitsorientiertes Arbeiten an Geräten. Zudem werden individuelle Trainingspläne erstellt
Sportforum
Orthopädischer Rehasport
Orthopädischer Rehasport Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps) Birgit SchneiderQualifikation:Gesundheitspraktikerin; DOSB Übungsleiterin B Rehasport Orthopädie und Krebsnachsorge; DOSB Übungsleiterin B Rehasport Innere Medizin; DOSB Übungsleiterin B Prävention Herz-/ Kreislaufsystem; DOSB Übungsleiterin B Prävention Haltung und Bewegung; DOSB Übungsleiterin C sportübergreifend; Lehrtrainerin YogaFitness B-Class Weitere Ausbildungen: Pilates, Faszientraining, Entspannung, Meditation, Seelenwegbegleiterin Rehabilitationssport – kurz Rehasport,
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Dance & Move
Dance & Move Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lina Engbrocks „Dance & Move“ ist ein energiegeladener Kurs für Erwachsene, der Tanz und Fitness in einer motivierenden Atmosphäre vereint. Erleben Sie Freude an der Bewegung, verbessern Sie Ihre Ausdauer und genießen Sie die rhythmische Musik. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich von der Dynamik
Jazzdance für Kinder „Hip Teens“ – Fortgeschritten
Jazzdance für Kinder „Hip Teens“ – Fortgeschritten Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Larissa Wald10-14 Jahre Abteilungsbeitrag: Jazzdance Tanzen ist Lebensfreude, Tanzen ist Sport, Tanzen muss Spaß machen. Musik gehört zum Tanzen. Bei jeder Stunde wird auch hier auf unterschiedlicher Art und Weise gelacht, getanzt und gespielt.
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Bodystyling 2
Bodystyling Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Dagmar Koch Training mit und ohne Kleingeräten zur Kräftigung und Erhaltung der gesamten Muskulatur. Die Stunde beinhaltet Cardioparts in Form von Step, Aerobic und Boxen. Rückentraining, Atmung & Faszientraining sind die Schwerpunkte beim Bodystyling.
Tanz & Plausch
Tanz & Plausch (Ladies only) Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Alexandra Frieling Der Kurs richtet sich an Frauen ab 60+, die Freude an Musik, Tanz und Geselligkeit haben. Zu allererst geht es auf die Fläche zum Tanzen, danach runter ins Café auf einen geselligen Plausch. Auf die Teilnehmerinnen des Kurses wartet ein abwechslungsreiches Programm