Sportforum

FIT (Functional Intensive Training)

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, Sportforum

FIT (Functional Intensive Training) Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Yvonne Hubmacher In der heutigen Zeit herrscht akuter Bewegungsmangel und falsche Bewegungsmuster haben sich eingeschlichen. Dieses versuchen wir durch komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, aufzubrechen. Es werden neben der Kraft und Ausdauer vor allem die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und die Schnelligkeit geschult. […]

FIT (Functional Intensive Training) Read More »

Fit & Entspannt

27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Sportforum

Fit & Entspannt Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Margot RichterBeim Kurs „Fit und Entspannt“ des Meckenheimer Sportvereins, treffen sich alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Bei flotter Musik wird ein gesundheitliches Ganzkörpertraining durchgeführt, das den Kreislauf in Schwung bringt und die Muskulatur kräftigt. Abschließende Dehnungs- und Entspannungsübungen

Fit & Entspannt Read More »