XAnfängerlaufkurs (8.11.25 – 7.2.26) Starte mit uns durch und melde dich für den Anfängerlaufkurs an! Vom 8. November 2025 bis 7. Februar 2026 hast du die Möglichkeit, in einer motivierenden Gruppe deine ersten Schritte als Läufer:in zu machen oder nach einer längeren Pause wieder voll durchzustarten. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger, die Freude an der […]
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Orthopädischer Rehasport Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lilli Schreiber Rehabilitationssport – kurz Rehasport, ist ein vom Arzt verordnetes Gruppentraining, welches auf Teilnehmende mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Trainiert wird in einer Gruppe mit bis zu 15 Teilnehmernden. Die Übungsstunde beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten. Die Schwerpunkte des Trainings liegen auf der Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen, Koordination
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Power Dance & Move (ab April 2026) Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lina Müller Du liebst es, dich zur Musik zu bewegen und willst dabei noch mehr Power spüren? Dann ist unser neuer Kurs Power Dance & Move genau das Richtige für dich! Dich erwartet ein mitreißendes Workout mit coolen Choreografien, das nicht nur
Power Dance & Move (ab April 2026) Weiterlesen »
Laufgruppe für Gelegenheitsläufer Treffp.: Waldfriedhof ( Standort auf Google Maps)Claudia Bender Ganz gleich, ob Sie Laufanfänger sind, nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten oder einfach ohne Stress in Bewegung bleiben wollen – Sie sind herzlich eingeladen, Teil unserer Gruppe zu werden! In angenehmer Atmosphäre laufen wir gemeinsam durch die Natur – ohne Zeitdruck, dafür
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Fit am Wochenende Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)unterschiedliche Übungsleiter
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Standard- und Lateintanz – Solo Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Stefania Ludes Abteilungsbeitrag: Sporttanz Einsteigerkurs für Erwachsene, die ohne Partner Standard- und Lateintänze lernen möchten. Alleine tanzen, ohne festen Tanzpartner, und dabei abwechslungsreiche Bewegungsfolgen und Choreografien lernen. Das Spektrum der Tänze ist umfangreich: Standardtänze wie Walzer, Slowfox oder Quickstep sowie lateinamerikanische Tänze wie Samba,
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Schwimmtechnik 1 Hallenbad ( Standort auf Google Maps)Michael Lesch
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Orthopädischer Rehasport Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps) Birgit SchneiderQualifikation:Gesundheitspraktikerin; DOSB Übungsleiterin B Rehasport Orthopädie und Krebsnachsorge; DOSB Übungsleiterin B Rehasport Innere Medizin; DOSB Übungsleiterin B Prävention Herz-/ Kreislaufsystem; DOSB Übungsleiterin B Prävention Haltung und Bewegung; DOSB Übungsleiterin C sportübergreifend; Lehrtrainerin YogaFitness B-Class Weitere Ausbildungen: Pilates, Faszientraining, Entspannung, Meditation, Seelenwegbegleiterin Rehabilitationssport – kurz Rehasport,
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Langhantelkurs Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Dagmar Koch und Lucas Wald Der Langhantelkurs ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der körperlichen Fitness. In diesem Kurs werden grundlegende Übungen mit der Langhantel erlernt und ausgeführt, die Kraft, Stabilität und Koordination fördern. Durch individuell anpassbare Gewichte ist der Kurs sowohl für Einsteiger
Power-Gymnastik KGS Merl ( Standort auf Google Maps)Christiane Mühlpfort In dem Kurs geht es um den ganzen Körper – Kondition, Haltung, Muskulatur und Beweglichkeit, wobei der Fokus auf der Wirbelsäule liegt. Es werden Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung des ganzen Körpers in die Übungen eingebaut, um Haltungsproblemen entgegenzuwirken. Es handelt sich um ein vielfältiges
