Laufen & Walking

Laufgruppe für Gelegenheitsläufer (ab 7. Mai 2025)

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, Laufen & Walking

Laufgruppe für Gelegenheitsläufer (ab 7. Mai 2025) Treffp.: Waldfriedhof ( Standort auf Google Maps)Claudia Bender Ganz gleich, ob Sie Laufanfänger sind, nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten oder einfach ohne Stress in Bewegung bleiben wollen – Sie sind herzlich eingeladen, Teil unserer Gruppe zu werden! In angenehmer Atmosphäre laufen wir gemeinsam durch die Natur […]

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Aufbau-/ Fortgeschrittenenkurs (ab 17. Mai)

15-18 Jahre, 19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Laufen & Walking

Aufbau-/ Fortgeschrittenenkurs (ab 17. Mai) Treffp.: Eubos Parkplatz Meckenheim Claudia Bender Am 17. Mai 2025 starten wir den Aufbau-/Fortgeschrittenenkurs, der euch auf das nächste Level bringt! Der Kurs läuft bis zum 12. Juli 2025 und beinhaltet einen 16-Wochen-Trainingsplan, mit dem ihr neben den Trainingseinheiten weiter an eurer Form arbeiten könnt. Ihr habt den Einsteigerkurs verpasst? Kein

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Athletiktraining

15-18 Jahre, 19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Laufen & Walking

Athletiktraining Treffp.: Preuschoff Stadion ( Standort auf Google Maps) Claudia Bender / Thomas Huth Athletiktraining ist eine Mischung aus Kraftsport, verbunden mit Stabilitäts-Übungen, Verbesserung der Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Das Training wird der Fitness angepasst, so das jeder individuell gefordert wird. Claudia Rudolph ist eine motivierte Nachwuchstrainerin, die ihre Leidenschaft darin gefunden hat, anderen

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Nordic Walking

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Laufen & Walking

Nordic Walking Treffp.: Drei Steine Annette Scholtes (Qualifikation: Nordic Walking Instructor, Übungsleiterin B Herz- und Kreislaufsystem) Nordic Walking nach der ALFA TechnikTechnik erlernen Fitness steigernfördert Beweglichkeit und die AusdauerHerz, -KreislauftrainingGanzjahressport, Treffpunk nach Plan (Homepage)Sommerzeit: 17:00 – 18:30 UhrWinterzeit: 16:00 – 17:30 Uhr

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Fit zum perfekten Laufen

15-18 Jahre, 19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Laufen & Walking

Fit zum perfekten Laufen Treffp.: Waldfriedhof ( Standort auf Google Maps)Thomas Huth Unsere Laufgruppe trainiert für unterschiedlichste Ziele für die Erhaltung oder Steigerung der Fitness, Verbesserung der Lauftechnik, sowie die Teilnahme an weltweiten Laufevents. Das Lauftraining setzt den Schwerpunkt auf Ausdauer, aber auch Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sind Inhalt der Stunden. Darüber hinaus besteht

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