Hatha-Yoga
Hatha-Yoga Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Juan Fu-Niemeyer
19-26 Jahre
Bauch-Beine-Po-Gymnastik Damen Fortgeschrittene
Bauch-Beine-Po-Gymnastik Damen Fortgeschrittene Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Nina Stein Abwechslungsreiches Stundenangebot in Anlehnung an Pilates, präventives Rückentraining, Flexibar-Stäbe, Bälle und Thera-Bänder. Weitere Inhalte sind Sturzprophylaxe, Atemtechnik und Entspannung.
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FIT (Functional Intensive Training)
FIT (Functional Intensive Training) Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Yvonne Hubmacher In der heutigen Zeit herrscht akuter Bewegungsmangel und falsche Bewegungsmuster haben sich eingeschlichen. Dieses versuchen wir durch komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, aufzubrechen. Es werden neben der Kraft und Ausdauer vor allem die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und die Schnelligkeit geschult.
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Yoga & Entspannung
Yoga & Entspannung GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Juan Fu-NiemeyerDas Interesse an Yoga mit seiner unumstritten harmonisierenden Wirkung auf die körperliche und geistige Gesundheit ist in jüngster Zeit stark gewachsen. Deshalb bietet der MSV Yoga-Übungsstunden für alle Interessierten an. Die Übungen des Yoga verbessern die Konzentrationsfähigkeit, stärken die Nerven und führen zu einer besseren
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Hatha-Yoga
Hatha-Yoga KGS Merl ( Standort auf Google Maps)Roswitha ThünkerAufwärmung der großen Gelenke, dynamische Yoga-Flow-Folgen, 5-minütige Meditative Pause, Asanas im Hatha Yoga-Stil. Sanfte Musik begleitet die Stunde. Körper und Geist werden im Einklang bewegt.
Badminton Freies Spielen
Badminton Freies Spielen KGS Merl ( Standort auf Google Maps)Roberto Hannemann Zum freien Spiel sind alle, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Spieler, herzlich willkommen. In lockerer Atmosphäre stehen Gemeinschaft und Spaß am Spiel im Vordergrund, unabhängig vom Alter.
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ZUMBA® Fitness
ZUMBA® Fitness Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Yvonne Hubmacher Zumba kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem Kalorienverbrennenden Intervalltraining. Wie auf einer Tanz-Fitness-Party!