Sportforum

Orthopädischer Rehasport

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Rehasport, Sportforum

Orthopädischer Rehasport Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lucas Wald Rehabilitationssport – kurz Rehasport, ist ein vom Arzt verordnetes Gruppentraining, welches auf Teilnehmende mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Trainiert wird in einer Gruppe mit bis zu 15 Teilnehmernden. Die Übungsstunde beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten. Die Schwerpunkte des Trainings liegen auf der Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen, Koordination […]

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Kindertanzgruppe Standard/Latein

11-14 Jahre, 7-10 Jahre, Spiegelsaal, Sportforum, Tanz

Kindertanzgruppe Standard/Latein Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Anna Riger, Stefania-Christiana Ludes Abteilungsbeitrag: Sporttanz Für Kinder ab 5 Jahren. Erlernt werden die klassischen Folgen aus dem Standard und Latein Tanz. Jungs sind nach wie vor herzlich willkommen! Aus den klassischen Folgen ergeben sich die Elemente für Choreografien, die in einer Formation von den Mädchen auch

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Tanzkäfer

0-6 Jahre, Spiegelsaal, Sportforum, Tanz

Tanzkäfer „Kindertanzgruppe“ Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Larissa Wald3-5 Jahre Abteilungsbeitrag: Jazzdance Bei den Tanzkäfern lernen die Kinder (3-5 Jahre) auf musikalischer Art, ihren Körper besser kennen. In jeder Stunde wir zusätzlich gespielt, um den Kindern eine Abwechselung zu geben.

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Rückenfit II

41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Spiegelsaal, Sportforum

Rückenfit II Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Regina Miller Rückenbeschwerden, wer kennt sie nicht, ob im Alltag oder auf der Arbeit. Ein regelmäßiges Training der Rücken,- und Bauchmuskulatur, Dehnung der verkürzten Muskeln sowie Mobilisation der gesamten Wirbelsäule hilft dir deine Beschwerden zu vergessen. Haltungsschwächen werden somit vorgebeugt und rückengerechte Übungen sowie abwechslungsreiches Programm für

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Präventives Rückentraining IV

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Spiegelsaal, Sportforum

Präventives Rückentraining IV Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lilli Schreiber-Birkenheier Die Wirbelsäule ist so gut, wie die sie umgebende Muskulatur. Es handelt sich um ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm für ein muskuläres Gleichgewicht. Mobilisation für die Beweglichkeit der Gelenke. Sturzprophylaxe, Atemtechnik und Entspannung.

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Präventives Rückentraining III

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Spiegelsaal, Sportforum

Präventives Rückentraining III Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lilli Schreiber-Birkenheier Die Wirbelsäule ist so gut, wie die sie umgebende Muskulatur. Es handelt sich um ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm für ein muskuläres Gleichgewicht. Mobilisation für die Beweglichkeit der Gelenke. Sturzprophylaxe, Atemtechnik und Entspannung.

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Gesundheitskrafttraining 40+ III

27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Kraftraum, Sportforum

Gesundheitskrafttraining 40+ III Sportforum Kraftraum ( Standort auf Google Maps)Wilfried Vogt Hauptzweck des Trainings ist es, fit, mobil und vor allem selbständig älter zu werden. Dies bezieht sich auf die Fähigkeit, auch im Alter mühelos Treppen steigen und sich aus tiefen Sesseln erheben zu können. Nicht zuletzt ist unser Training eine hervorragende Sturzprophylaxe. Diese Ziele

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Fit in den Tag

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, Spiegelsaal, Sportforum

Fit in den Tag Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Regina Miller Ein sanftes und wirkungsvolles Ganzkörpertraining der Tiefenmuskulatur. Einzelne Muskelpartien werden gezielt gekräftigt, entspannt und gedehnt. Die Übungen werden bei ruhiger Musik mit konzentrierten Bewegungen durchgeführt. Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert und mit Übungseffekt auf das Alltagsleben geschult.

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Fit Mix

27-40 Jahre, 41-60 Jahre, Spiegelsaal, Sportforum

Fit Mix Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Regina Miller Ein intensives Training der Ausdauer, Kraft und Kondition. Ein Intervalltraining sowie Cardioübungen sorgen für ein starkes Herz-Kreislauf-System und verbrennt richtig viel Kalorien. Die einfachen Übungen beanspruchen den ganzen Körper und sind so konzipiert, dass du dich voll auf das Training konzentrieren kannst. So macht das

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