Kinderyoga (ab 5 Jahren) Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Stefania Ludes In diesem Kurs entdecken Kinder ab 5 Jahren Yoga auf spielerische und kreative Weise. Mit Bewegungsspielen, altersgerechten Yoga-Positionen und kleinen Entspannungsübungen wird die Freude an Bewegung gefördert. Kinderyoga stärkt die Motorik, das Gleichgewicht und das Selbstvertrauen der Kinder und bietet ihnen gleichzeitig einen […]
Jazzdance „Heartbeats“ Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lea Knauer Das Jazztanzangebot „Heartbeats“ richtet sich für Kinder im Alter von 10 bis 12 Jahren. Unter der Leitung von Lea Knauer, erfahrene Tänzerin der „Tip Toes“, lernen die Teilnehmer*innen Choreografien zu aktuellen Songs. Der Fokus liegt auf der Entwicklung tänzerischer Grundfähigkeiten, Koordination und – vor allem
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Fit am Wochenende Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)unterschiedliche Übungsleiter
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Standard- und Lateintanz – Solo Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Stefania Ludes Abteilungsbeitrag: Sporttanz Einsteigerkurs für Erwachsene, die ohne Partner Standard- und Lateintänze lernen möchten. Alleine tanzen, ohne festen Tanzpartner, und dabei abwechslungsreiche Bewegungsfolgen und Choreografien lernen. Das Spektrum der Tänze ist umfangreich: Standardtänze wie Walzer, Slowfox oder Quickstep sowie lateinamerikanische Tänze wie Samba,
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Orthopädischer Rehasport Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps) Birgit SchneiderQualifikation:Gesundheitspraktikerin; DOSB Übungsleiterin B Rehasport Orthopädie und Krebsnachsorge; DOSB Übungsleiterin B Rehasport Innere Medizin; DOSB Übungsleiterin B Prävention Herz-/ Kreislaufsystem; DOSB Übungsleiterin B Prävention Haltung und Bewegung; DOSB Übungsleiterin C sportübergreifend; Lehrtrainerin YogaFitness B-Class Weitere Ausbildungen: Pilates, Faszientraining, Entspannung, Meditation, Seelenwegbegleiterin Rehabilitationssport – kurz Rehasport,
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Langhantelkurs Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Dagmar Koch und Lucas Wald Der Langhantelkurs ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der körperlichen Fitness. In diesem Kurs werden grundlegende Übungen mit der Langhantel erlernt und ausgeführt, die Kraft, Stabilität und Koordination fördern. Durch individuell anpassbare Gewichte ist der Kurs sowohl für Einsteiger
ZUMBA® (bis 24.02.) Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Julia Stracke
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Bodystyling Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Dagmar Koch Training mit und ohne Kleingeräten zur Kräftigung und Erhaltung der gesamten Muskulatur. Die Stunde beinhaltet Cardioparts in Form von Step, Aerobic und Boxen. Rückentraining, Atmung & Faszientraining sind die Schwerpunkte beim Bodystyling.
Tanz & Plausch (Ladies only) Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Alexandra Frieling Der Kurs richtet sich an Frauen ab 60+, die Freude an Musik, Tanz und Geselligkeit haben. Zu allererst geht es auf die Fläche zum Tanzen, danach runter ins Café auf einen geselligen Plausch. Auf die Teilnehmerinnen des Kurses wartet ein abwechslungsreiches Programm
