Spiegelsaal

Fit ab 50 – Altergemäße Gymnastik Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Yvonne Hubmacher Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Durch gezielte Übungen wird ein gesundheitliches Ganzkörpertraining durchgeführt, das sowohl den Kreislauf anregt, als auch die Muskulatur kräftigt. Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining sind fester […]

Fit ab 50 – Altergemäße Gymnastik Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Yvonne Hubmacher Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Durch gezielte Übungen wird ein gesundheitliches Ganzkörpertraining durchgeführt, das sowohl den Kreislauf anregt, als auch die Muskulatur kräftigt. Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining sind fester

Funktionelle Ausgleichsgymnastik Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Martina Radecke Fit fürs Leben. Abwechslungsreiche Stunden beim funktionellen Training fördern die Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, geistige Fitness & bringen auch viel Spaß.

Rückenfit Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Regina Miller Rückenbeschwerden, wer kennt sie nicht, ob im Alltag oder auf der Arbeit. Ein regelmäßiges Training der Rücken,- und Bauchmuskulatur, Dehnung der verkürzten Muskeln sowie Mobilisation der gesamten Wirbelsäule hilft dir deine Beschwerden zu vergessen. Haltungsschwächen werden somit vorgebeugt und rückengerechte Übungen sowie ein abwechslungsreiches Programm für

Gymnastik für Frühaufsteher Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lucas Wald Von einem dynamischen Aufwärmtraining bis hin zu funktionellen Kraftübungen – das morgendliche Training hilft dabei den Kreislauf in Schwung zu bringen und setzt Endorphine frei, die den ganzen Tag für gute Laune sorgen.