Fit ab 50 – Altergemäße Gymnastik

Sportforum Spiegelsaal, Tatjana Jarow

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Durch gezielte Übungen wird ein gesundheitliches Ganzkörpertraining durchgeführt, das sowohl den Kreislauf anregt, als auch die Muskulatur kräftigt. Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining sind fester Bestandteil einer jeden Stunde.

Zeiten

Mittwoch
-