Filtersystem – Meckenheimer Sportverein e.V.

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
8:00					Präventives Rückentraining III 8:00 – 9:00
8:30	Nordic Walking für Geübte 8:30 – 10:00			Pilates/Yoga 8:45 – 9:45	Nordic Walking für Geübte II 8:30 – 10:00
9:00	Nordic Walking 9:00 – 10:30 Orthopädischer Rehasport 9:00 – 9:45	Walking für alle 9:00 – 10:30			Präventives Rückentraining IV 9:00 – 10:00
9:30						Laufeinsteigerkurs startet 9:30 – 10:30
10:00		Krafttraining 10:00 – 12:00		Fit in den Tag 10:00 – 11:00	Turnen Krabbelkäfer (ab 6 Monate) 10:00 – 11:00
10:30
11:00	Orthopädischer Rehasport 11:15 – 12:00	Orthopädischer Rehasport 11:15 – 12:00			Orthopädischer Rehasport 11:15 – 12:00	Badminton Freies Spielen 11:00 – 14:00 Leichtathletik Sondertraining Lauf und Mehrkampf Erw. u. Jgd. (Nach Absprache) 11:00 – 12:30
11:30
12:00		Orthopädischer Rehasport 12:15 – 13:00
12:30
13:00
13:30
14:00			Nordic Walking for beginners 14:00 – 15:30
14:30
15:00	Anfängerschwimmen Seepferdchen 15:00 – 16:00 Abenteuerturnen (3-5 Jahre) 15:00 – 16:00	Flip-Flop-Kids (ab 4 Jahre) 15:00 – 16:30			Tanzkäfer 15:00 – 16:00
15:30		Nordic Walking 15:30 – 17:00		Nordic Walking 15:30 – 17:00 Waldkäfergruppe 15:45 – 17:00	Judo-Minis (4-6 Jahre) 15:30 – 16:30
16:00	Anfängerschiwmmen Seepferdchen 16:00 – 17:00 Abenteuerturnen (3-5 Jahre) 16:15 – 17:15		Nordic Walking 16:00 – 17:30 Eltern-Kind-Turnen (1 1/2 – 4 Jahre) 16:15 – 17:30	Leichtathletik U8 / U10 Gruppe A 16:00 – 17:00 Step Aerobic 16:00 – 17:00 Eltern-Kind-Turnen (1 1/2 – 4 Jahre) 16:15 – 17:30	Nordic Walking 16:00 – 17:30 Abenteuerturnen (5-10 Jahre) 16:00 – 16:45
16:30				Laufkurs für Fortgeschrittene 16:30 – 17:45
17:00	Anfängerschwimmen Seepferdchen 17:00 – 18:00 Wettkampfturnen weiblich (ab 5 Jahre) 17:00 – 19:00 Orthopädischer Rehasport 17:00 – 17:45	Orthopädischer Rehasport 17:00 – 17:45			Krafttraining 17:15 – 18:15
17:30	Hatha-Yoga 17:30 – 19:00				Jazzdance für Anfänger mit Vorkenntnissen 17:45 – 19:00
18:00	Präventives Rückentraining 18:00 – 19:00 Anfängerschwimmen Aufbaukurs 18:00 – 19:00	Tennis Mannschaftstraining Herren 18:15 – 20:15		Athletiktraining 18:00 – 19:00	ZUMBA® Fitness 18:00 – 19:00
18:30		Volleyball Hobby Mixed Fortgeschrittene 18:30 – 20:00 Yoga für den Rücken 18:30 – 19:30 Sportabzeichen 18:30 – 20:00	Badminton Jugend & Erwachsene / Anfänger & Wiedereinsteiger 18:30 – 20:00 Volleyball U20 / Herren 4 Bezirksliga 18:30 – 20:00 Jazzdance für Anfänger mit Vorkenntnissen 18:45 – 20:00	Volleyball Hobby Mixed 18:30 – 20:00 Hatha-Yoga 18:30 – 19:45 Volleyball Jugend (U18 / U20) 18:30 – 20:00	Aikido 18:30 – 22:00
19:00	Präventives Rückentraining II 19:00 – 20:00 Schwimmtraining (4 Disziplinen) 19:00 – 20:00 Jazzdance für Fortgeschrittene 19:00 – 20:15	ZUMBA® Toning 19:00 – 20:00	ZUMBA® 19:00 – 20:00 Fit zum perfekten Laufen 19:00 – 20:30	Power Yoga 19:00 – 20:00 Krafttraining Damen/Herren 19:00 – 20:00	Fit zum perfekten Laufen 19:00 – 20:30 Tischtennis Damen/Herren Hobby 19:15 – 23:00
19:30	ZUMBA® Fitness 19:30 – 20:30	Fitness-Gymnastik Damen + Gymnastik-Abzeichen 19:30 – 21:00	Tischtennis Training, Damen und Herren 19:30 – 21:30 Schwimmtraining (Junge Erwachsene) 19:30 – 21:00 Aqua-Fitness 19:30 – 20:15	Jazzdance für Fortgeschrittene 19:30 – 20:45 "Tip Toes" / Probe der Showtanzgruppe 19:45 – 21:30	Karate 19:45 – 21:45
20:00	Yoga & Entspannung 20:00 – 21:30 Badminton Freies Spielen 20:00 – 21:30 Schwimmtraining Erwachsene 20:00 – 20:45 Volleyball Damen Landesliga 20:00 – 22:00 Volleyball Hobby Mixed Fortgeschrittene 20:00 – 21:30	Tischtennis Training für Jedermann/Hobby Spieler 20:00 – 21:45 Volleyball Herren 1 Regionalliga 20:00 – 22:00 Volleyball Herren 2 Verbandsliga 20:00 – 22:00 Herzsportgruppe 20:00 – 21:30	FIT (Functional Intensive Training) 20:00 – 21:00 Badminton Freies Spielen (14+) 20:00 – 21:30 Volleyball Damen Landesliga 20:00 – 22:00 Aqua-Fitness II 20:15 – 20:45	Gesellschaftstanz 20:00 – 21:15 Volleyball Herren 1 Regionalliga 20:00 – 22:00 Volleyball Herren 2 Verbandsliga 20:00 – 22:00	Volleyball Herren 3 20:00 – 22:00
20:30
21:00			Aikido Gürtel Prüfungsvorbereitung 21:00 – 22:00
21:30
22:00
22:30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
8:30	Nordic Walking für Geübte 8:30 – 10:00
9:00
9:30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
9:00	Nordic Walking 9:00 – 10:30
9:30
10:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
9:00	Orthopädischer Rehasport 9:00 – 9:45
9:30

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