Nordic Walking
Treffp.: Waldfriedhof (
Standort auf Google Maps)
Dagmar Koch
Der Kurs ist so ausgerichtet, dass die dem Nordic Walking von wisschenschaftlicher Seite zugesprochenen Gesundheits- und Trainingsaspekte erfüllt werden. Neben anderen Vorteilen sind dies vor allem: Verbesserung der aeroben Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur; Verbesserung der Herz-Kreislaufleistung; Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%, daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen; optionales Outdoortraining zur Gewichtsreduktion.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Montag
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