Walking für alle

Treffp.: Nach Absprache, Wilfried Vogt

Walking ist eine „sanfte“, aber dennoch äußerst effektive, gesundheitswirksame Sportart. Da die Belastung für Gelenke, Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule wesentlich geringer ist als beim Joggen, erzielt Walking auch in der Rehabilitation hervorragende Wirkungen und ist für Rheumapatienten in exzellenter Weise geeignet. Für die ideale Ausdauertrainingsform gilt in hohem Maße das Prinzip der individuellen Passung, d.h. an individuellen Voraussetzungen angepasst. Dem tragen wir Rechnung, indem den Teilnehmern seine jeweils individuelle Trainingsbelastung zugewiesen wird. Neben psychosozialen Kriterien sind in unserem Sport die metabolischen, kardiovaskulären sowie endokrinologischen Adaptionen von überragender Bedeutung.

Zeiten

Dienstag
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