41-60 Jahre

FIT (Functional Intensive Training)

FIT (Functional Intensive Training) Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Tatjana Jarow In der heutigen Zeit herrscht akuter Bewegungsmangel und falsche Bewegungsmuster haben sich eingeschlichen. Dieses versuchen wir durch komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, aufzubrechen. Es werden neben der Kraft und Ausdauer vor allem die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und die Schnelligkeit geschult. …

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ZUMBA®

ZUMBA® Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Julia Feichtinger

ZUMBA® Toning

ZUMBA® Toning Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Julia Feichtinger

Fit & Entspannt

Fit & Entspannt Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Margot RichterBeim Kurs „Fit und Entspannt“ des Meckenheimer Sportvereins, treffen sich alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Bei flotter Musik wird ein gesundheitliches Ganzkörpertraining durchgeführt, das den Kreislauf in Schwung bringt und die Muskulatur kräftigt. Abschließende Dehnungs- und Entspannungsübungen …

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Yoga für den Rücken

Yoga für den Rücken KGS Merl ( Standort auf Google Maps)Christine Jotzo-Steffens Yoga-Übungen kräftigen und dehnen nicht nur unseren Körper, sie führen zusammen mit Meditation und achtsamer Atmung zu innerer Balance und Gelassenheit. Yogaübungen für den Rücken, regelmäßig und achtsam ausgeführt; können Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Muskelverspannungen, Stress-Kopfschmerzen, die meist auch einen verspannten Nacken und …

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Yoga & Entspannung

Yoga & Entspannung GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Juan Fu-NiemeyerDas Interesse an Yoga mit seiner unumstritten harmonisierenden Wirkung auf die körperliche und geistige Gesundheit ist in jüngster Zeit stark gewachsen. Deshalb bietet der MSV Yoga-Übungsstunden für alle Interessierten an. Die Übungen des Yoga verbessern die Konzentrationsfähigkeit, stärken die Nerven und führen zu einer besseren …

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Hatha-Yoga

Hatha-Yoga KGS Merl ( Standort auf Google Maps)Roswitha ThünkerAufwärmung der großen Gelenke, dynamische Yoga-Flow-Folgen, 5-minütige Meditative Pause, Asanas im Hatha Yoga-Stil. Sanfte Musik begleitet die Stunde. Körper und Geist werden im Einklang bewegt.

Badminton Freies Spielen

Badminton Freies Spielen KGS Merl ( Standort auf Google Maps)Roberto Hannemann Zum freien Spiel sind alle, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Spieler, herzlich willkommen. In lockerer Atmosphäre stehen Gemeinschaft und Spaß am Spiel im Vordergrund, unabhängig vom Alter.

ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Yvonne Hubmacher Zumba kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem Kalorienverbrennenden Intervalltraining. Wie auf einer Tanz-Fitness-Party!