Präventives Rückentraining Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lilli Schreiber Die Wirbelsäule ist so gut, wie die sie umgebende Muskulatur. Es handelt sich um ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm für ein muskuläres Gleichgewicht. Mobilisation für die Beweglichkeit der Gelenke. Sturzprophylaxe, Atemtechnik und Entspannung.
Präventives Rückentraining Weiterlesen »
Präventives Rückentraining Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lilli Schreiber Die Wirbelsäule ist so gut, wie die sie umgebende Muskulatur. Es handelt sich um ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm für ein muskuläres Gleichgewicht. Mobilisation für die Beweglichkeit der Gelenke. Sturzprophylaxe, Atemtechnik und Entspannung.
Präventives Rückentraining Weiterlesen »
Fit durch Sport & Spiel GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Bernd Windgasse Nach einem Aufwärmprogramm fördern wir durch Übungen das Gleichgewicht sowie die Beweglichkeit. In den Stunden gibt es abwechselnde Übungen für z.B. Rücken, die Schultern oder den Bauch. Das Volleyballspiel bildet den Abschluss der Stunde.
Fit durch Sport & Spiel Weiterlesen »
Bauch-Beine-Po-Gymnastik Damen GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Nina Stein Abwechslungsreiches Stundenangebot in Anlehnung an Pilates, präventives Rückentraining, Flexibar-Stäbe, Bälle und Thera-Bänder. Weitere Inhalte sind Sturzprophylaxe, Atemtechnik und Entspannung.
Bauch-Beine-Po-Gymnastik Damen Weiterlesen »
Fit nach Feierabend kleine Halle ( Standort auf Google Maps)Tatjana Priegnitz Allround- Fitness-Training für Sie und Ihn nach den neuesten Erkenntnissen im Präventivsport. Aufwärmen, rückengerechtes Krafttraining, Stretching und Entspannung sind Bestandteile des Trainings (ab 65+).
Fit nach Feierabend Weiterlesen »
Gymnastik Herren kleine Halle ( Standort auf Google Maps)Manfred Wehrmann Fitnessgrundlagen und Alterssport; Ausdauertraining, Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Rücken- und Knietraining für Menschen ab 40.
Gymnastik Herren Weiterlesen »
Fit in den Tag Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Regina Miller Ein sanftes und wirkungsvolles Ganzkörpertraining der Tiefenmuskulatur. Einzelne Muskelpartien werden gezielt gekräftigt, entspannt und gedehnt. Die Übungen werden bei ruhiger Musik mit konzentrierten Bewegungen durchgeführt. Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert und mit Übungseffekt auf das Alltagsleben geschult.
Tischtennis Damen/Herren Hobby Dreifachhalle ( Standort auf Google Maps)Jörg-Dietrich Wenger Freitags treffen wir uns von 19:15-22:00 Uhr in der Dreifachhalle Meckenheim. Das Training dient hauptsächlich den Mannschaftsspielern, aber alle anderen sind ebenfalls herzlich Willkommen. Wir spielen Doppel, Einzel und machen vereinzelt Technikübungen.
Tischtennis Damen/Herren Hobby Weiterlesen »
Tischtennis Schüler/Jugendtraining Dreifachhalle ( Standort auf Google Maps)Helge Pellmann, Lothar Wald, Jannik Boos, Joscha Janßen, Philip Markowski Freitags (Dreifachhalle Meckenheim) treffen sich unsere Jugend/Schüler Mannschaften (und die es werden wollen) zum Training, von 17:15-19:15 Uhr. Besonderer Fokus liegt dabei auf der Technik, Taktik und dem Ballgefühl. Hierbei führen unsere geschulten Übungsleiter mehrere Aufgaben aus.
Tischtennis Schüler/Jugendtraining Weiterlesen »
Tischtennis Training Damen & Herren GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Michael Sontag, Michael Mierzowski Mittwochs treffen wir uns von 19:30 -21:30 in der GGS Merl zum Tischtennis spielen. Damen und Herren sind willkommen, wir trainieren Einzel und Doppel, in Vorbereitung auf Meisterschaftsspiele. Hierbei wird ebenfalls an der Technik geschliffen.
Tischtennis Training, Damen und Herren Weiterlesen »
