Spiegelsaal

Linedance für Senioren

61 Jahre und älter, Spiegelsaal, Sportforum, Tanz

Linedance für Senioren Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Stefania Ludes Abteilungsbeitrag: Spiegelsaal Linedance ist ein abwechslungsreicher Tanzkurs, bei dem in Reihen und Linien zu moderner Musik und Klassikern getanzt wird – ganz ohne festen Tanzpartner. Die leicht erlernbaren Schrittfolgen fördern Koordination, Rhythmusgefühl und Konzentration und sorgen gleichzeitig für gute Laune und Bewegung. Der Kurs

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Kinderyoga

0-6 Jahre, Spiegelsaal, Sportforum

Kinderyoga (ab 5 Jahren) Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Stefania Ludes In diesem Kurs entdecken Kinder ab 5 Jahren Yoga auf spielerische und kreative Weise. Mit Bewegungsspielen, altersgerechten Yoga-Positionen und kleinen Entspannungsübungen wird die Freude an Bewegung gefördert. Kinderyoga stärkt die Motorik, das Gleichgewicht und das Selbstvertrauen der Kinder und bietet ihnen gleichzeitig einen

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Jazzdance „Heartbeats“

11-14 Jahre, 7-10 Jahre, Spiegelsaal, Sportforum, Tanz

Jazzdance „Heartbeats“ Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Lea Knauer Das Jazztanzangebot „Heartbeats“ richtet sich für Kinder im Alter von 10 bis 12 Jahren. Unter der Leitung von Lea Knauer, erfahrene Tänzerin der „Tip Toes“, lernen die Teilnehmer*innen Choreografien zu aktuellen Songs. Der Fokus liegt auf der Entwicklung tänzerischer Grundfähigkeiten, Koordination und – vor allem

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Standard- und Lateintanz – Solo

15-18 Jahre, 19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Spiegelsaal, Sportforum, Tanz

Standard- und Lateintanz – Solo Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Stefania Ludes Abteilungsbeitrag: Sporttanz Einsteigerkurs für Erwachsene, die ohne Partner Standard- und Lateintänze lernen möchten. Alleine tanzen, ohne festen Tanzpartner, und dabei abwechslungsreiche Bewegungsfolgen und Choreografien lernen. Das Spektrum der Tänze ist umfangreich: Standardtänze wie Walzer, Slowfox oder Quickstep sowie lateinamerikanische Tänze wie Samba,

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Langhantelkurs

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Spiegelsaal, Sportforum

Langhantelkurs Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Dagmar Koch und Lucas Wald Der Langhantelkurs ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der körperlichen Fitness. In diesem Kurs werden grundlegende Übungen mit der Langhantel erlernt und ausgeführt, die Kraft, Stabilität und Koordination fördern. Durch individuell anpassbare Gewichte ist der Kurs sowohl für Einsteiger

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