Fit in den Tag Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Regina Miller Ein sanftes und wirkungsvolles Ganzkörpertraining der Tiefenmuskulatur. Einzelne Muskelpartien werden gezielt gekräftigt, entspannt und gedehnt. Die Übungen werden bei ruhiger Musik mit konzentrierten Bewegungen durchgeführt. Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert und mit Übungseffekt auf das Alltagsleben geschult.
Tischtennis Damen/Herren Hobby Dreifachhalle ( Standort auf Google Maps)Jörg-Dietrich Wenger Freitags treffen wir uns von 19:15-22:00 Uhr in der Dreifachhalle Meckenheim. Das Training dient hauptsächlich den Mannschaftsspielern, aber alle anderen sind ebenfalls herzlich Willkommen. Wir spielen Doppel, Einzel und machen vereinzelt Technikübungen.
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Tischtennis Schüler/Jugendtraining Dreifachhalle ( Standort auf Google Maps)Helge Pellmann, Lothar Wald, Jannik Boos, Joscha Janßen, Philip Markowski Freitags (Dreifachhalle Meckenheim) treffen sich unsere Jugend/Schüler Mannschaften (und die es werden wollen) zum Training, von 17:15-19:15 Uhr. Besonderer Fokus liegt dabei auf der Technik, Taktik und dem Ballgefühl. Hierbei führen unsere geschulten Übungsleiter mehrere Aufgaben aus.
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Tischtennis Training Damen & Herren GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Michael Sontag, Michael Mierzowski Mittwochs treffen wir uns von 19:30 -21:30 in der GGS Merl zum Tischtennis spielen. Damen und Herren sind willkommen, wir trainieren Einzel und Doppel, in Vorbereitung auf Meisterschaftsspiele. Hierbei wird ebenfalls an der Technik geschliffen.
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Tischtennis Schüler/Jugendtraining GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Helge Pellmann, Lothar Wald, Jannik Boos, Joscha Janßen, Philip Markowski Mittwochs findet unser Jugendtraining (Schüler) statt. Hierbei führen wir Schüler/Jugendliche an das Tischtennisspielen heran. Dabei werden Grundlagen und Basistechniken vermittelt. Bei Fortschritt erfolgt der ,,Sprung“ in eine richtige Mannschaft.
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Tischtennis Training für Jedermann/Hobby Spieler Dreifachhalle ( Standort auf Google Maps)Michael Mierzowski Dienstag treffen wir uns von 20:00 -21:45 zum Tischtennis spielen. Besonders geeignet für Hobby Spieler und Anfänger. Hier werden Grundlagen und Basistechniken vermittelt.
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Judo für Fortgeschrittene (ab gelb) GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Edgar Brilz, Silviana Stubig-Buchstab Judo ist eine aus Japan stammende Kampfkunst und bedeutete so viel wie „der sanfte Weg“. Die Techniken folgen dem Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“. Judo ist eine facettenreiche Sportart, die Ausdauer, Disziplin, Koordination
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Judo für Anfänger (bis einschl. weiß-gelb) GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Edgar Brilz, Silviana Stubig-Buchstab Judo ist viel mehr als nur eine Kampfsportart – Judo ist die Kunst, körperliche und geistige Fähigkeiten zu koordinieren und weiter zu entwickeln. Außerdem ist Judo ein idealer Ausgleichssport bei dem die Kinder die Möglichkeit haben, sich kontrolliert auszutoben
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Karate GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Mario Fink Im Training wird allein oder mit dem Partner die richtige Technik, Körpergefühl, Distanz, Stände und mehr geübt. Das formt den Körper und führt zu mehr Selbstbewusstsein/Selbstvertrauen in seine eigenen Fähigkeiten.
Aikido für Kinder GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Roland Kötter, Philipp Gust Aikido ist ein wirksames System zur Selbstverteidigung und eine Form der Meditation (Regeneration körperlicher und geistiger Kräfte). Die Techniken sind rein defensiv, basieren auf natürlichen Bewegungen und werden ohne Kraft durchgeführt. Dadurch ist AIKIDO für jederMann/oder Frau ideal geeignet. Der große Unterschied
