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FIT (Functional Intensive Training)

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, Spiegelsaal, Sportforum

FIT (Functional Intensive Training) Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Tatjana Jarow und Nina Stein In der heutigen Zeit herrscht akuter Bewegungsmangel und falsche Bewegungsmuster haben sich eingeschlichen. Dieses versuchen wir durch komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, aufzubrechen. Es werden neben der Kraft und Ausdauer vor allem die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und

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Fit & Entspannt

27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Spiegelsaal, Sportforum

Fit & Entspannt Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Margot RichterBeim Kurs „Fit und Entspannt“ des Meckenheimer Sportvereins, treffen sich alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Bei flotter Musik wird ein gesundheitliches Ganzkörpertraining durchgeführt, das den Kreislauf in Schwung bringt und die Muskulatur kräftigt. Abschließende Dehnungs- und Entspannungsübungen

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Yoga & Entspannung

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, Fitness & Gesundheit

Yoga & Entspannung GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Juan Fu-NiemeyerDas Interesse an Yoga mit seiner unumstritten harmonisierenden Wirkung auf die körperliche und geistige Gesundheit ist in jüngster Zeit stark gewachsen. Deshalb bietet der MSV Yoga-Übungsstunden für alle Interessierten an. Die Übungen des Yoga verbessern die Konzentrationsfähigkeit, stärken die Nerven und führen zu einer besseren

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