Laufen & Walking

Long-Run Kurs / Halbmarathon-Vorbereitung (ab 9.11.)

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, Laufen & Walking

Long-Run Kurs / Halbmarathon-Vorbereitung (9.11.25 – 8.2.26) Du möchtest im Frühjahr 2026 deinen ersten Halbmarathon laufen oder suchst einfach Gesellschaft für deine längeren Läufe? Dann ist unser „Gemeinsamer Long-Run“-Kurs genau das Richtige für dich! Ab dem 9. November 2025 bis zum 8. Februar 2026 bieten wir dir die perfekte Vorbereitung auf dein Halbmarathon-Ziel. Der Kurs richtet sich an alle, […]

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Anfänger-Laufkurs (ab 8.11.)

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, Laufen & Walking

Anfängerlaufkurs (8.11.25 – 7.2.26) Starte mit uns durch und melde dich für den Anfängerlaufkurs an! Vom 8. November 2025 bis 7. Februar 2026 hast du die Möglichkeit, in einer motivierenden Gruppe deine ersten Schritte als Läufer:in zu machen oder nach einer längeren Pause wieder voll durchzustarten. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger, die Freude an der

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Laufgruppe für Gelegenheitsläufer

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, Laufen & Walking

Laufgruppe für Gelegenheitsläufer Treffp.: Waldfriedhof ( Standort auf Google Maps)Claudia Bender Ganz gleich, ob Sie Laufanfänger sind, nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten oder einfach ohne Stress in Bewegung bleiben wollen – Sie sind herzlich eingeladen, Teil unserer Gruppe zu werden! In angenehmer Atmosphäre laufen wir gemeinsam durch die Natur – ohne Zeitdruck, dafür

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Athletiktraining

15-18 Jahre, 19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Laufen & Walking

Athletiktraining Treffp.: Preuschoff Stadion ( Standort auf Google Maps) Claudia Bender / Thomas Huth Athletiktraining ist eine Mischung aus Kraftsport, verbunden mit Stabilitäts-Übungen, Verbesserung der Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Das Training wird der Fitness angepasst, so das jeder individuell gefordert wird. Claudia Rudolph ist eine motivierte Nachwuchstrainerin, die ihre Leidenschaft darin gefunden hat, anderen

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Nordic Walking

19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Laufen & Walking

Nordic Walking Treffp.: Drei Steine Annette Scholtes (Qualifikation: Nordic Walking Instructor, Übungsleiterin B Herz- und Kreislaufsystem) Nordic Walking nach der ALFA TechnikTechnik erlernen Fitness steigernfördert Beweglichkeit und die AusdauerHerz, -KreislauftrainingGanzjahressport, Treffpunk nach Plan (Homepage)Sommerzeit: 17:00 – 18:30 UhrWinterzeit: 16:00 – 17:30 Uhr

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Fit zum perfekten Laufen

15-18 Jahre, 19-26 Jahre, 27-40 Jahre, 41-60 Jahre, 61 Jahre und älter, Laufen & Walking

Fit zum perfekten Laufen Treffp.: Waldfriedhof ( Standort auf Google Maps)Thomas Huth Unsere Laufgruppe trainiert für unterschiedlichste Ziele für die Erhaltung oder Steigerung der Fitness, Verbesserung der Lauftechnik, sowie die Teilnahme an weltweiten Laufevents. Das Lauftraining setzt den Schwerpunkt auf Ausdauer, aber auch Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sind Inhalt der Stunden. Darüber hinaus besteht

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