Tischtennis Training für Jedermann/Hobby Spieler Dreifachhalle ( Standort auf Google Maps)Michael Mierzowski Dienstag treffen wir uns von 20:00 -21:45 zum Tischtennis spielen. Besonders geeignet für Hobby Spieler und Anfänger. Hier werden Grundlagen und Basistechniken vermittelt.
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Judo für Fortgeschrittene (ab gelb) GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Edgar Brilz, Silviana Stubig-Buchstab Judo ist eine aus Japan stammende Kampfkunst und bedeutete so viel wie „der sanfte Weg“. Die Techniken folgen dem Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“. Judo ist eine facettenreiche Sportart, die Ausdauer, Disziplin, Koordination
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Judo für Anfänger (bis einschl. weiß-gelb) GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Edgar Brilz, Silviana Stubig-Buchstab Judo ist viel mehr als nur eine Kampfsportart – Judo ist die Kunst, körperliche und geistige Fähigkeiten zu koordinieren und weiter zu entwickeln. Außerdem ist Judo ein idealer Ausgleichssport bei dem die Kinder die Möglichkeit haben, sich kontrolliert auszutoben
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Karate GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Mario Fink Im Training wird allein oder mit dem Partner die richtige Technik, Körpergefühl, Distanz, Stände und mehr geübt. Das formt den Körper und führt zu mehr Selbstbewusstsein/Selbstvertrauen in seine eigenen Fähigkeiten.
Aikido für Kinder GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Roland Kötter, Philipp Gust Aikido ist ein wirksames System zur Selbstverteidigung und eine Form der Meditation (Regeneration körperlicher und geistiger Kräfte). Die Techniken sind rein defensiv, basieren auf natürlichen Bewegungen und werden ohne Kraft durchgeführt. Dadurch ist AIKIDO für jederMann/oder Frau ideal geeignet. Der große Unterschied
Aikido GGS Merl ( Standort auf Google Maps)Roland Kötter, Joachim Thar Aikido ist ein wirksames System zur Selbstverteidigung und eine Form der Meditation (Regeneration körperlicher und geistiger Kräfte). Die Techniken sind rein defensiv, basieren auf natürlichen Bewegungen und werden ohne Kraft durchgeführt. Dadurch ist AIKIDO für jederMann/oder Frau ideal geeignet. Der große Unterschied zu anderen
Aikido Gürtel Prüfungsvorbereitung große Halle ( Standort auf Google Maps)Roland Kötter Aikido ist ein wirksames System zur Selbstverteidigung und eine Form der Meditation (Regeneration körperlicher und geistiger Kräfte). Die Techniken sind rein defensiv, basieren auf natürlichen Bewegungen und werden ohne Kraft durchgeführt. Dadurch ist AIKIDO für jederMann/oder Frau ideal geeignet. Der große Unterschied zu anderen
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Fit Mix Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Regina Miller Ein intensives Training der Ausdauer, Kraft und Kondition. Ein Intervalltraining sowie Cardioübungen sorgen für ein starkes Herz-Kreislauf-System und verbrennt richtig viel Kalorien. Die einfachen Übungen beanspruchen den ganzen Körper und sind so konzipiert, dass du dich voll auf das Training konzentrieren kannst. So macht das
Krafttraining Damen/Herren I+II Sportforum Kraftraum ( Standort auf Google Maps)Jutta Sczech
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Wirbelsäulengymnastik 55+ KGS Merl ( Standort auf Google Maps)Ines Huth Der Kurs richtet sich an alle ab 55+, die sich gezielte Bewegung für die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat wünschen. Das Training beinhaltet eine ausgewogene Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung Koordinationsübungen und Entspannung.
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