Sie suchen nach einer unterhaltsamen und effektiven Möglichkeit, Ihre Fitness auf das nächste Level zu bringen? Unser Kurs “Gemeinsam Fit 40+” ist die Antwort!
Vielseitige Gymnastik mit Handgeräten:
Unser Kurs setzt auf eine abwechslungsreiche Gymnastik, die gezielt auf die Bedürfnisse von Teilnehmern ab 40 zugeschnitten ist. Unter Anleitung unseres erfahrenen Kursleiters Ernst Sauter werden verschiedene Übungen durchgeführt, die Ihre Muskeln stärken und gleichzeitig für Flexibilität sorgen. Die Verwendung von kleinen Handgeräten wie Hanteln, Therabändern und Swingsticks intensiviert die Übungen und sorgt für eine ganzheitliche Beanspruchung.
Indiaca für Koordination und Geschicklichkeit:
Um die koordinativen Fähigkeiten und die Geschicklichkeit zu verbessern, integrieren wir das beliebte Spiel Indiaca in unseren Kurs. Bei diesem unterhaltsamen Mannschaftsspiel spielen zwei Teams über ein Netz, ohne direkten Kontakt zum Gegner. Indiaca ist nicht nur einfach zu erlernen, sondern macht auch jede Menge Spaß. Es ist eine großartige Möglichkeit, die soziale Interaktion zu fördern und gleichzeitig spielerisch fit zu werden.
Wann und Wo:
Unser Kurs “Gemeinsam Fit 40+” findet jeden Dienstag von 20:00 bis 21:30 Uhr in der Sporthalle der GGS Merl statt. Kurs ansehen
Ernst Sauter, unser engagierter Kursleiter, freut sich darauf, Sie durch abwechslungsreiche Übungen zu begleiten und Ihnen dabei zu helfen, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
Bleiben Sie fit – wir sehen uns im Kurs!