Meckenheimer Sportverein

Karate-Do beim Meckenheimer Sportverein -

Ein Training für Körper und Geist

Karate-Do ist eine Kampfkunst mit langjähriger Tradition und fernöstlicher Philosophie. Beim Karate wird gleichermaßen der Körper als auch der Geist trainiert. Die philosophischen Grundsätze fördern sowohl die persönliche als auch charakterliche Weiterentwicklung. Die Achtung des Gegners und ein respektvoller Umgang miteinander steht an oberster Stelle. Gelehrt wird die hohe Kunst der Körperbeherrschung und der Selbstdisziplin. Durch Atemübungen und Meditation wird die Konzentrationsfähigkeit geschult.

Spaß und Freude an der Leichtathletik?

Im neuen Jahr bietet der MSV mit der neuen Abteilung Leichtathletik/Walking allen Leichtathletikbegeisterten die Möglichkeit, gemeinsam im Verein ihrer Sportart nachzugehen. Das Angebot richtet sich an Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene. Vom Anfänger bis zum Spitzensportler sind alle herzlich willkommen, die Leichtathletik in ihrer Vielfalt kennenzulernen, auszuprobieren und regelmäßig auszuüben.

Aikido beim Meckenheimer Sportverein -

Neue Kurse bereichern das sportliche Angebot

Ab dem neuen Jahr wird der Meckenheimer Sportverein e.V. um zwei neue Kampfsportangebote bereichert. Mit den Angeboten Aikido und Karate freut sich der MSV, sein umfangreiches Sportangebot erweitern zu können. Aikido ist eine moderne japanische Kampfkunst die nicht nur als wirksames System zur Selbstverteidigung, sondern auch als eine Form der Meditation dient. Die Aikido-Praktizierenden nennt man Aikidoka. Der Fokus liegt auf der Vereinigung von Körper und Geist, sowie der Kontrolle und Nutzung von Energien. Aikido-Übungen zeichnen sich durch ineinander fließende und dynamische Bewegungen aus. Die Energien des Angriffs werden umgelenkt und gegen den Angreifer zurückgeführt.

Laufkurs für Ambitionierte -

mit individuellem Trainingsplan

Im neuen Jahr bietet der MSV erstmals einen Laufkurs für Ambionierte mit einem 16wöchigen Fitness Trainingsplan an. Der Kurs für Ambitionierte ist für Läufer jeden Alters, die den Fortgeschrittenen Kurs absolviert haben oder für die, die eine beträchtliche Lauferfahrung mitbringen und locker 90 Minuten laufen können, sowie mit größeren Belastungen zurecht zu kommen.Die Hauptziele dieses Kurses sind, neben der persönlichen Fitness Steigerung, die Trainingsintensität und den Nutzen der jeweiligen Trainingsintensität zu erkennen.

Der Meckenheimer Sportverein blickt auf ein erfolgreiches Jahr zurück

Nachdem das Jahr 2019 mit schnellen Schritten zu Ende geht, möchten wir Ihnen hiermit einen kurzen Jahresrückblick geben. An dieser Stelle möchten wir uns auch wieder recht herzlich für Ihr Interesse und Ihre Unterstützung während des vergangenen Jahres bedanken und wünschen Ihnen eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

MSV Tenniscamps 2020

Auch in diesem Jahr bieten wir wieder die allseits beliebten Tenniscamps in den Sommerferien an. Mitmachen können alle Kinder und Jugendliche von 5 bis 16, unabhängig von der Spielstärke. Auch Kinder, die kein Mitglied im MSV sind, sind herzlich willkommen (also bringt eure Freunde mit). Wie in den letzten Jahren findet unser Tenniscamp wieder in der ersten (29.06.-03.07.2020) und letzten (03.-07.08.2020) Ferienwoche statt (5-Tages-Camps).

Ein gesundes Bindegewebe durch Faszientraining -

Neuer Kurs Balance & Faszien beim Meckenheimer Sportverein

Die Faszien - auch Bindegewebe genannt – sind ein entscheidendes, jedoch oft vernachlässigtes Gewebe, die einen großen Einfluss auf unseren gesamten Körper haben. Das Bindegewebe umhüllt und verbindet unsere Muskeln und Organe, jeden Nerv und jeden Knochen. Die Faszien stabilisieren unseren Körper und haben einen großen Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung und unser Schmerzempfinden. Mangelnde Bewegung, Stress und andere Faktoren lassen unsere Faszien verkleben und es zu Verspannungen und Schmerzen u.a. im Rücken- und Schulterbereich führen.

Dynamisches Selbstverteidigungstraining in Kombination mit Fitness für Frauen

Was tun, wenn eigene körperliche Grenzen übergangen werden und mir Gewalt droht? Das ist Inhalt des anstehenden Selbstverteidigungstrainings für Frauen.

Aufgrund der großen Nachfrage für ein fortlaufendes Selbstverteidigungsangebot für Frauen, wird ab Januar vom MSV in Kooperation mit der Selbstverteidigungs-Trainerin Michaela Buhl folgendes Kurskonzept installiert: Dynamisches Selbstverteidigungstraining unter Einsatz kleiner und großer Schlagpolster zur kontinuierlichen Steigerung der Techniken zum Selbstschutz sowie zusätzlicher Einbezug von Fitnesselementen zur Erhöhung der Körperkraft.