Pilates/Yoga

Sportforum Spiegelsaal, Christine Jotzo-Steffens

Yoga für Anfänger, das wach und munter macht. Schenke dir 55 Minuten und starte voller Energie in den Tag! Inhalt der Stunde sind langsame sanfte bis kraftvolle Bewegungen, die den ganzen Körper kräftigen und dehnen. Atemübungen und Konzentrationsübungen, die zu innerer Balance und mehr Gelassenheit führen.

Zeiten

Donnerstag
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