Mit frischer Energie auf die Yogamatte: Elora und Lucy übernehmen die Yoga-Kurse

Liebe Yoga-Interessierte,

wir sind Elora und Lucy Johna, Schwestern und Yogalehrerinnen aus Meckenheim. Unsere 200-stündige Yogalehrerinnen-Ausbildung haben wir Anfang des Jahres in Thailand absolviert. Wir freuen uns sehr, nach den Sommerferien die Yoga-Kurse von Roswitha Thünker zu übernehmen. 

In unseren Kursen möchten wir zeigen, wie vielfältig Yoga ist. Yoga ist für uns Balance, Ruhe, Stabilität, Flexibilität und vor allem Freundlichkeit, Harmonisierung und Freude. Gerne laden wir dazu ein, mit uns auf unsere entspannende und aufbauende Yoga-Reise zu gehen.

Elora übernimmt den Montagskurs (17.30h – 19h / Turnhalle der  KGS-Merl) und Lucy wird donnerstags von 18.30h – 20h (ebenfalls Turnhalle der KGS -Merl) unterrichten. In beiden Kursen möchten wir Hatha-Vinaysa-Yoga anbieten. Jede von uns wird dabei ihren eigenen Stil unterrichten.

Unsere Stunden bauen wir klassisch auf. Zuerst legen wir den Alltag ab und kommen an, im Raum und bei uns selbst. Nach gelenkschonendem Aufwärmen & Mobilisierung folgen Meditationen und Atemübungen. Unsere flowing Yoga-Asanas fördern Beweglichkeit und Stabilität. Im Cooldown kommen wir zur Ruhe und harmonisieren uns, um im Savasana vollends zur Entspannung zu gelangen.