Tanzkäfer „Kindertanzgruppe“ Sportforum Spiegelsaal ( Standort auf Google Maps)Larissa Wald3-5 Jahre Abteilungsbeitrag: Jazzdance Bei den Tanzkäfern lernen die Kinder (3-5 Jahre) auf musikalischer Art, ihren Körper besser kennen. In jeder Stunde wir zusätzlich gespielt, um den Kindern eine Abwechselung zu geben.
Wandern (Alle zwei Wochen) Treffp.: Nach AbspracheMartha Barduhn, Ursula Schwarte
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Nordic Walking für Geübte II Treffp.: Waldfriedhof ( Standort auf Google Maps)Martha Barduhn
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Nordic Walking 55+ Geübte u. Einsteiger Treffp.: Dechant-Kreiten-Str. 43, 53340 MeckenheimMonika Walgenbach
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Nordic Walking Treffp.: Waldfriedhof ( Standort auf Google Maps)Anne Dreesen-Teichert (Qualifikation: Nordic Walking Trainerin) Sanftes Tempo als Ganzkörpertraining, für jedes Alter geeignet, donnerstags in einer Symbiose aus Sport und Natur.
Nordic Walking Treffp.: Drei Steine Annette Scholtes (Qualifikation: Nordic Walking Instructor, Übungsleiterin B Herz- und Kreislaufsystem) Nordic Walking nach der ALFA TechnikTechnik erlernen Fitness steigernfördert Beweglichkeit und die AusdauerHerz, -KreislauftrainingGanzjahressport, Treffpunk nach Plan (Homepage)Sommerzeit: 17:00 – 18:30 UhrWinterzeit: 16:00 – 17:30 Uhr
Fit zum perfekten Laufen Treffp.: Waldfriedhof ( Standort auf Google Maps)Thomas Huth Unsere Laufgruppe trainiert für unterschiedlichste Ziele für die Erhaltung oder Steigerung der Fitness, Verbesserung der Lauftechnik, sowie die Teilnahme an weltweiten Laufevents. Das Lauftraining setzt den Schwerpunkt auf Ausdauer, aber auch Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sind Inhalt der Stunden. Darüber hinaus besteht
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Nordic Walking for beginners Treffp.: Waldfriedhof ( Standort auf Google Maps)Gabriele Langner Ein angenehmes Tempo wo alle die Möglichkeit haben sich während der Nordic-Walking-Runde auch unterhalten zu können, ohne Rekorde in Bezug auf die Schnelligkeit aufzustellen. In der Gruppe herrscht ein sehr freundschaftliches Verhältnis.
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Nordic Walking Treffp.: Waldfriedhof ( Standort auf Google Maps)Dagmar Koch Der Kurs ist so ausgerichtet, dass die dem Nordic Walking von wisschenschaftlicher Seite zugesprochenen Gesundheits- und Trainingsaspekte erfüllt werden. Neben anderen Vorteilen sind dies vor allem: Verbesserung der aeroben Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur; Verbesserung der Herz-Kreislaufleistung; Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%, daher
