Beim FIT-Training werden alltagsnahe Bewegungen mit intensiven Kräftigungsübungen kombiniert. In dynamischen Ganzkörpereinheiten werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig gefordert – abwechslungsreich, funktionell und effektiv.

Abwechslungsreiche Übungen für Bauch, Beine und Po sorgen für eine stabile Mitte, mehr Körperspannung und ein besseres Körpergefühl - ein Angebot für Frauen und Männer, die Fitness und Figur gezielt stärken möchten.

Die 33. Benefiz-Tanz-Show der „Tip Toes“ erbrachte dank voller Ränge und engagierter Mitwirkender eine Rekordspende von 6.070 Euro. Die Summe ging zu gleichen Teilen an die Rheinbach Meckenheimer Tafel e.V. und das Sozialpsychiatrische Zentrum (SPZ) Meckenheim.

Bei „Fit nach Feierabend“ wird in entspannter Atmosphäre in der Gruppe altersgerecht trainiert – mit Musik, kleinen Spielen und Übungen zur Stärkung von Kraft, Beweglichkeit und geistiger Fitness.

Unsere Rehasportkurse bieten ein ärztlich verordnetes, gesundheitsorientiertes Bewegungstraining unter qualifizierter Anleitung. In kleinen Gruppen wird individuell auf die Teilnehmenden eingegangen – mit dem Ziel, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu fördern und den Alltag langfristig zu erleichtern.

In entspannter Atmosphäre wird gemeinsam trainiert, gespielt und gelacht. Der Kurs „Fit durch Sport und Spiel“ verbindet Bewegung, Teamgeist und Spaß – unabhängig von Alter oder Fitnessstand.