Wirbelsäulengymnastik 55+

KGS Merl, Ines Huth

Der Kurs richtet sich an alle ab 55+, die sich gezielte Bewegung für die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat wünschen. Das Training beinhaltet eine ausgewogene Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung Koordinationsübungen und Entspannung.

Zeiten

Mittwoch
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