Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
KGS Merl (
Standort auf Google Maps)
Katharina Sieger
In dem Kurs geht es um den ganzen Körper – Haltung, Muskulatur und Beweglichkeit -, wobei der Fokus auf der Wirbelsäule liegt. Es werden Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung des ganzen Körpers in die Übungen eingebaut, um Haltungsproblemen entgegenzuwirken. Es handelt sich um ein vielfältiges Training mit sehr viel Abwechslung.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Dienstag
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