Präventives Rückentraining IV
Sportforum Spiegelsaal (
Standort auf Google Maps)
Lilli Schreiber-Birkenheier
Die Wirbelsäule ist so gut, wie die sie umgebende Muskulatur. Es handelt sich um ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm für ein muskuläres Gleichgewicht. Mobilisation für die Beweglichkeit der Gelenke. Sturzprophylaxe, Atemtechnik und Entspannung.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Freitag
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