Krafttraining mit Kleingeräten
Sportforum Spiegelsaal (
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Christiane Mühlpfort
Krafttraining mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern oder Kettlebells stärkt die Muskulatur und verbessert die Körperstabilität. Durch gezielte Übungen lassen sich Kraft, Koordination und Beweglichkeit fördern. Das Training ist vielseitig, lässt sich individuell anpassen und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Mittwoch
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