Anfängerlaufkurs (8.11.25 – 7.2.26)
Starte mit uns durch und melde dich für den Anfängerlaufkurs an! Vom 8. November 2025 bis 7. Februar 2026 hast du die Möglichkeit, in einer motivierenden Gruppe deine ersten Schritte als Läufer:in zu machen oder nach einer längeren Pause wieder voll durchzustarten.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger, die Freude an der Bewegung entdecken oder zurückgewinnen möchten. Gemeinsam mit einer erfahrenen Trainerin wirst du in einer entspannten Atmosphäre das Laufen lernen und dabei wertvolle Tipps und Tricks erhalten. Die Themen reichen von der richtigen Schuhwahl über häufige Fehler beim Laufen bis hin zu wichtigen Aspekten der Lauftechnik – alles, was du für einen erfolgreichen Start benötigst.
Im Fokus steht der Spaß am Laufen! Wir möchten, dass du dich beim Training wohlfühlst und deine Fortschritte spürst. Der Kurs beinhaltet einen 16-wöchigen Trainingsplan, der dir hilft, dein Laufziel zu erreichen. Nach 12 Wochen hast du die Grundlage gelegt und kannst den Plan eigenständig weiterführen, um deine Ausdauer weiter auszubauen. Am Ende des Kurses wirst du in der Lage sein, 40 Minuten am Stück zu laufen.
Wie im Frühjahr 2025, wird es nach dem Anfängerkurs einen Fortgeschrittenenkurs geben, um auch den nächsten Schritt in deiner Laufkarriere zu machen. Infos hierzu werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Melde dich an und starte mit uns in die kalte Jahreszeit – mit der richtigen Motivation und viel Spaß am Laufen!
Termine: Samstags 8.11.25 – 20.12.25 und 10.1.25 – 7.2.25, jeweils 9:00
Treffpunkt: Parkplatz Waldfriedhof Meckenheim
Anmeldung & Infos: claudia.bender@msv-meckenheim.de
Kosten: 50€ für MSV-Mitglieder, 95€ für Externe
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Samstag
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