Power Dance & Move: Tanz-Workout mit Energie-Kick

Ab April gibt es ein neues Angebot für alle, die Tanz und Workout verbinden möchten: Power Dance & Move. Der Kurs findet montags von 20:00 bis 21:00 Uhr im Spiegelsaal des Sportforums statt und wird von Lina Müller geleitet.

Hier trifft Musik auf Power: Dynamische, gut nachvollziehbare Choreografien werden mit kraftvollen Bewegungen kombiniert und zu einem mitreißenden Gesamtprogramm verbunden. Die Stunde lebt von abwechslungsreichen Rhythmen, klar aufgebauten Abläufen und viel Energie, von fließenden Sequenzen bis hin zu intensiven Power-Phasen. Dabei werden Ausdauer, Koordination und Körperspannung gleichermaßen gefordert, ohne dass der Spaß an der Bewegung zu kurz kommt.

So entsteht ein Training, das den Alltagsstress hinter sich lässt, den Kreislauf in Schwung bringt und den Montagabend zu einem energiegeladenen Wochenstart macht.