Langhanteltraining – gemeinsam stark werden!

Der Meckenheimer Sportverein startet kraftvoll ins neue Jahr: Ab 2026 findet jeden Dienstag ein Langhantelkurs im Spiegelsaal im Sportforum statt. Unter der Leitung von Dagmar Koch und Lucas Wald trainieren die Teilnehmenden mit der Langhantel in verschiedenen Kraft- und Stabilitätsübungen.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und legt Wert auf:

• korrekte Technik und sichere Ausführung
• Ganzkörperkraft und funktionelle Bewegungen
• ein strukturiertes, leicht nachvollziehbares Training

Wer seine Kraft verbessern und die Grundlagen des Langhanteltrainings erlernen oder vertiefen möchte, ist hier genau richtig!

Kursinformationen

• Wann? Ab 2026 jeden Dienstag ab 18:00 bis 19:00 Uhr
• Wo? Im Spiegelsaal des Sportforums
• Übungsleiter: Dagmar Koch und Lucas Wald

Starte mit uns kraftvoll ins neue Jahr!