Fit ab 50 – mit Leichtigkeit und Spaß in Bewegung bleiben!

Unser Kurs „Fit ab 50“ bietet allen, die im Alltag beweglich, stabil und aktiv bleiben wollen, genau das richtige Trainingsumfeld. In einer angenehmen und motivierenden Atmosphäre leitet Yvonne Hubmacher ein abwechslungsreiches Programm, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 50 Jahren zugeschnitten ist.

Was erwartet Sie im Kurs?

• Gleichgewichtsübungen, um Standsicherheit und Stabilität zu verbessern
• Rücken- und Bauchtraining, das den Körper stärkt und Beschwerden vorbeugt
• Sanfte Ganzkörperübungen, die Mobilität, Kraft und Beweglichkeit fördern
• Viel Freude und ein angenehmes Miteinander – denn bei uns steht nicht Leistung, sondern Wohlbefinden im Vordergrund

Viele Teilnehmende möchten sich einfach „ein wenig durchbewegen“. Genau dafür ist dieser Kurs ideal: entspannt, wohltuend und mit ganz viel Spaß!

Kursinformationen

Ab 2026 finden die Kurse wie folgt statt:

• Wo? Im Spiegelsaal des Sportforums Meckenheim
• Wann? Jeden Mittwoch um 11:00 – 11:45 Uhr und 11:45 – 12:30 Uhr

Kommen Sie gerne vorbei und machen Sie mit – Ihr Körper wird es Ihnen danken!