Bei diesem Kurs wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, die Körperhaltung verbessert und gleichzeitig die Konzentration und innere Ruhe gefördert, sodass die Teilnehmenden ausgeglichener in ihren Alltag starten können.
Yoga am Morgen: Entspannt in den Tag starten Weiterlesen »
Die Erfolge von Ulrike bei der PingPongParkinson-Weltmeisterschaft sind nicht nur sportlich beeindruckend. Sie erzählen auch von einem mutigen Weg seit ihrer Parkinson-Diagnose, von neuem Anfang im Tischtennis und von der Kraft, die aus Bewegung, Gemeinschaft und Durchhaltevermögen entsteht.
Gold bei der WM – Ulrike Keipers Erfolgsgeschichte Weiterlesen »
Die Kinder haben die Möglichkeit, sich frei zu bewegen, neue Bewegungsformen auszuprobieren und dabei spielerisch grundlegende motorische Fähigkeiten zu entwickeln.
Wirbelwinde: Mit Spiel und Bewegung die Welt des Sports entdecken Weiterlesen »
Beim ersten Wettkampf des Jahres in der Helmut-Körnig-Halle in Dortmund präsentierten sich unsere jüngsten MSV-Leichtathletinnen mit starken Auftritten und viel Wettkampffreude. Der gelungene Auftakt macht Lust auf die kommenden Wettkämpfe und unterstreicht das Potenzial unseres Nachwuchses.
Starke Auftritte unserer MSV-Leichtathletinnen in Dortmund Weiterlesen »
Beim FIT-Training werden alltagsnahe Bewegungen mit intensiven Kräftigungsübungen kombiniert. In dynamischen Ganzkörpereinheiten werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig gefordert – abwechslungsreich, funktionell und effektiv.
FIT Training: Funktionelles Workout für den ganzen Körper Weiterlesen »
Abwechslungsreiche Übungen für Bauch, Beine und Po sorgen für eine stabile Mitte, mehr Körperspannung und ein besseres Körpergefühl – ein Angebot für Frauen und Männer, die Fitness und Figur gezielt stärken möchten.
Bauch-Beine-Po-Gymnastik: Powerstunde im Spiegelsaal Weiterlesen »
Die 33. Benefiz-Tanz-Show der „Tip Toes“ erbrachte dank voller Ränge und engagierter Mitwirkender eine Rekordspende von 6.070 Euro. Die Summe ging zu gleichen Teilen an die Rheinbach Meckenheimer Tafel e.V. und das Sozialpsychiatrische Zentrum (SPZ) Meckenheim.
Tanzen für den guten Zweck Weiterlesen »
Bei „Fit nach Feierabend“ wird in entspannter Atmosphäre in der Gruppe altersgerecht trainiert – mit Musik, kleinen Spielen und Übungen zur Stärkung von Kraft, Beweglichkeit und geistiger Fitness.
Fit nach Feierabend – Fitnessprogramm 65+ für Sie und Ihn Weiterlesen »
Unsere Rehasportkurse bieten ein ärztlich verordnetes, gesundheitsorientiertes Bewegungstraining unter qualifizierter Anleitung. In kleinen Gruppen wird individuell auf die Teilnehmenden eingegangen – mit dem Ziel, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu fördern und den Alltag langfristig zu erleichtern.
Rehasport: Gesundheitsorientierte Bewegung Weiterlesen »
In entspannter Atmosphäre wird gemeinsam trainiert, gespielt und gelacht. Der Kurs „Fit durch Sport und Spiel“ verbindet Bewegung, Teamgeist und Spaß – unabhängig von Alter oder Fitnessstand.
Fit durch Sport & Spiel: Gemeinsamer Spaß am Sport Weiterlesen »
