Bauch-Beine-Po-Gymnastik: Powerstunde im Spiegelsaal

Immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr findet im Spiegelsaal des Sportforums die Bauch-Beine-Po-Gymnastik mit Übungsleiterin Nina Stein statt.

In der Stunde werden Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur gezielt gekräftigt. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Muskulatur und Bindegewebe gestärkt, die Körpermitte stabilisiert und die Haltung verbessert.

Offen für alle, nicht nur für Frauen
Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Frauen und Männer. Ein stabiles Körperzentrum, kräftige Beine und ein trainierter Po sind für alle wichtig, ob zur Unterstützung im Alltag, zur Vorbeugung von Beschwerden oder als Ergänzung zu anderen Sportarten.

Die Teilnahme ist für alle geeignet, die etwas für Fitness, Figur und Wohlbefinden tun möchten.