Locker vom Hocker: Bewegung im Sitzen für mehr Wohlbefinden

Ab Februar erweitert der Meckenheimer Sportverein sein Kursangebot im Sportforum um den beliebten Gesundheitskurs „Locker vom Hocker“. Der Kurs findet mittwochs von 16:00 bis 17:00 Uhr im Spiegelsaal statt und wird von Ines Huth geleitet.

„Locker vom Hocker“ richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit, Koordination und Kraft auf schonende Weise verbessern möchten. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen durchgeführt und sind damit besonders gelenkschonend. Ziel ist es, den gesamten Körper sanft zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und die Freude an Bewegung zu fördern – ganz ohne Leistungsdruck.

Der Kurs eignet sich ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für alle, die aktiv bleiben möchten und dabei Wert auf ein sicheres und angenehmes Trainingsumfeld legen.

Interessierte sind herzlich eingeladen, vorbeizukommen und mitzumachen.