Kinderyoga – Bewegung, Ruhe und Achtsamkeit für Kinder

Ab 2026 bietet der Meckenheimer Sportverein immer dienstags von 16:15 bis 17:00 Uhr einen neuen Kinderyoga-Kurs im Spiegelsaal des Sportforums an. Unter der Anleitung von Stefania Ludes lernen Kinder einfache Yogaübungen, die auf spielerische Weise Beweglichkeit, Körpergefühl und Konzentrationsfähigkeit fördern.

Der Kurs verbindet kindgerechte Bewegungsabläufe mit kleinen Entspannungsphasen. Ziel ist es, die Freude an Bewegung zu stärken, Stress abzubauen und den Kindern Werkzeuge für mehr Achtsamkeit im Alltag mitzugeben.

Kursinhalte im Überblick:

Sanfte Yoga- und Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Balance- und Koordinationsübungen
Atem- und Entspannungstechniken
Kleine Geschichten und spielerische Elemente

Der Kurs ist für alle Kinder ab 5 Jahren geeignet, die neugierig auf Yoga sind oder Lust haben, neue Bewegungsformen kennenzulernen.