Neuer Spiegelsaalplan ab dem 01.01.2026
Der Meckenheimer Sportverein freut sich, allen Mitgliedern einen aktualisierten Trainingsplan für den Spiegelsaal ab 01. Januar 2026 bereitzustellen. Um eine klare Übersicht zu gewährleisten, bleiben der bisherige Plan und der neue Plan für eine Übergangszeit parallel online.
Der aktuelle Spiegelsaalplan bleibt bis einschließlich 31.12.2025 gültig. Der neue Spiegelsaalplan tritt ab dem 01.01.2026 in Kraft. Beide Versionen sind auf der Spiegelsaal-Seite unserer Homepage zu finden – klar getrennt und gut erkennbar mit Hinweisen zur jeweiligen Gültigkeit.
Nachfolgender Plan ist ab dem 01.01.2026 gültig:
| Tag | ab | bis | Kurs | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 08:00 | 08:45 | Rehasport | Lilli Schreiber |
| Montag | 09:00 | 09:45 | Rehasport | Lilli Schreiber |
| Montag | 10:00 | 10:45 | Rehasport | Lucas Wald |
| Montag | 11:00 | 11:45 | Rehasport | Lucas Wald |
| Montag | 12:00 | 12:45 | Rehasport | Larissa Wald |
| Montag | 13:00 | 13:45 | Rehasport | Larissa Wald |
| Montag | 17:00 | 17:45 | Rehasport | Birgit Schneider |
| Montag | 18:00 | 19:00 | Bauch-Beine-Po-Gymnastik | Nina Stein |
| Montag | 19:00 | 20:00 | Zumba | Yvonne Hubmacher |
| Montag | 20:00 | 21:00 | Power Dance and Move (ab April) | Lina Müller |
| Dienstag | 09:00 | 10:00 | Bodystyling | Dagmar Koch |
| Dienstag | 10:00 | 11:00 | Rückenfit | Regina Miller |
| Dienstag | 11:15 | 12:00 | Rehasport | Birgit Schneider |
| Dienstag | 12:15 | 13:00 | Rehasport | Birgit Schneider |
| Dienstag | 13:15 | 14:00 | Rehasport | Birgit Schneider |
| Dienstag | 15:00 | 16:00 | Linedance für Senioren | Stefania Ludes |
| Dienstag | 16:15 | 17:00 | Kinderyoga ab 5 | Stefania Ludes |
| Dienstag | 17:00 | 17:45 | Rehasport | Lucas Wald |
| Dienstag | 18:00 | 19:00 | Langhantel Kurs | Dagmar Koch / Lucas Wald |
| Dienstag | 19:00 | 20:00 | Zumba Toning | Julia Stracke |
| Dienstag | 20:00 | 21:00 | Zumba | Julia Stracke |
| Mittwoch | 08:00 | 09:00 | Frühaufsteher | Lucas Wald |
| Mittwoch | 09:00 | 10:00 | Funktionelle Ausgleichsgymnastik | Martina Radecke |
| Mittwoch | 10:00 | 11:00 | Fit & Entspannt | Margot Richter |
| Mittwoch | 11:00 | 11:45 | Fit ab 50 | Yvonne Hubmacher |
| Mittwoch | 11:45 | 12:30 | Fit ab 50 | Yvonne Hubmacher |
| Mittwoch | 12:30 | 13:15 | Rehasport | Birgit Schneider |
| Mittwoch | 16:00 | 17:00 | Locker vom Hocker (ab Februar) | Ines Huth |
| Mittwoch | 17:00 | 18:00 | Pilates | Monika Sturm |
| Mittwoch | 18:00 | 19:00 | Fit Mix | Regina Miller |
| Mittwoch | 19:00 | 20:00 | Zumba | Julia Stracke |
| Mittwoch | 20:00 | 21:00 | FIT Training | Nina Stein / Christiane Mühlpfort |
| Donnerstag | 08:00 | 09:00 | Yoga | Christine Jotzo-Steffens |
| Donnerstag | 09:00 | 09:45 | Rehasport | Birgit Schneider |
| Donnerstag | 10:00 | 11:00 | Fit in den Tag | Regina Miller |
| Donnerstag | 15:00 | 16:00 | Tanz und Plausch | Alexandra Frieling |
| Donnerstag | 16:00 | 17:00 | Tanzkäfer | Larissa Wald |
| Donnerstag | 17:00 | 18:00 | Heartbeats | Lea Knauer |
| Donnerstag | 18:00 | 19:30 | Yoga | Violetta Zasztowt-Schukalla |
| Donnerstag | 19:30 | 20:15 | Standard und Latein | Stefania Ludes |
| Donnerstag | 20:15 | 21:30 | Standard und Latein | Stefania Ludes |
| Freitag | 08:00 | 09:00 | Präventives Rückentraining | Lilli Schreiber |
| Freitag | 09:00 | 10:00 | Präventives Rückentraining | Lilli Schreiber |
| Freitag | 13:30 | 14:30 | Locker vom Hocker | Ines Huth |
| Freitag | 17:00 | 18:00 | Rückenfit | Regina Miller |
| Freitag | 18:00 | 19:00 | Step Aerobic | Regina Miller |
| Freitag | 19:00 | 20:00 | Linedance | Stefania Ludes |
| Samstag | 10:00 | 11:00 | Fit am Wochenende | wechselnde ÜbungsleiterInnen |