Rückblick: Laufen beim MSV – Fit in den Frühling

Für unser Trainingsgruppe „Laufen & Walking“ beim MSV war 2024 ein sehr erfolgreiches Jahr mit vielen Podestplätzen im 10 km Lauf und Halbmarathon. Den Auftakt bildete nach der Winterlaufserie in Alfter der Köln Crosslauf, bei dem wir mit einem starken Lauf gleich zu Beginn der Saison ein Ausrufezeichen setzen. Wir waren in Venlo, in Bonn, Köln und in vielen anderen Städten in der Disziplin „Halbmarathon“ dabei. Ein Teilnehmer hat es im Herbst geschafft, die 10km unter 40 Minuten zu laufen.

Nicht nur auf den klassischen Distanzen glänzten wir, sondern auch bei herausfordernden Wanderungen. Bei den Bergischen 50 – einer Wanderung über 50 Kilometer – bewiesen unsere Teilnehmer außergewöhnliche Ausdauer. Einige gingen sogar noch weiter und nahmen an 100-Kilometer-Wanderungen teil, bei denen die herausragende Leistung mit dem Podium gekrönt wurde.

Das Athletiktraining, im Sport im Park als „Kraft-/Ausdauer & Mobilisierung“ Stunde bekannt, fand ebenfalls viele Begeisterte. Wir schätzen es sowohl zur Leistungsverbesserung/-optimierung als auch der Verletzungsprophylaxe. Es umfasst die konditionellen Aspekte: Kraft; Agilität (Elastizität); Beweglichkeit; Koordination; Stabilität Die Laufgemeinschaft hat mit ihren Leistungen im Jahr 2024 gezeigt, dass Leidenschaft, Training und Teamgeist eine unschlagbare Kombination sind. Ob persönliche Bestzeiten, Podiumsplätze oder gemeinschaftliche Erlebnisse – diese Saison wird allen Beteiligten in bester Erinnerung bleiben. Doch wir ruhen uns nicht auf unseren Erfolgen aus: 2025 soll ein noch besseres Jahr werden!

Am Samstag, den 01.02.2025, um 09:00 Uhr führt der MSV wieder einen Laufeinsteigerkurs am Meckenheimer Waldfriedhof durch. Bereits am Montag, den 27.01.2025, um 18:00 Uhr startet der Fortgeschrittenenkurs am Parkplatz Eubos in Meckenheim. Diese Kurse sind die perfekte Gelegenheit, die eigenen Laufziele anzugehen und sich von erfahrenen Trainern motivieren und unterstützen zu lassen. Neben Praxis, einem eigenen Trainingsplan und vielen Tipps rund um Schuhe & Technik wird auch die Trainings Theorie bis hin zum HRV-Coaching vermittelt.

Seid dabei und macht 2025 zu eurem Laufjahr!