Veranstaltungskategorie: New Style Fitness

ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness Sportforum Spiegelsaal, Yvonne Hubmacher 

Power Yoga

Power Yoga Sportforum Spiegelsaal, Christine Jotzo-Steffens Im Vinyasa Yoga, werden die Grundübungen (Asanas) fließend miteinander verbunden. Die gute Ausrichtung der einzelnen Übungen in Verbindung mit der richtigen Atmung sind dabei die Basis für die dynamischen Flows, die typisch für den Vinyasa Yoga sind. Auch bei diesem Yogastil lernt man das gleichzeitige Ansteuern vieler Muskeln sowie …

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FIT (Functional Intensive Training)

FIT (Functional Intensive Training) Sportforum Spiegelsaal, Tatjana Jarow In der heutigen Zeit herrscht akuter Bewegungsmangel und falsche Bewegungsmuster haben sich eingeschlichen. Dieses versuchen wir durch komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, aufzubrechen. Es werden neben der Kraft und Ausdauer vor allem die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und die Schnelligkeit geschult. Die Teilnehmenden trainieren auf …

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ZUMBA®

ZUMBA® Sportforum Spiegelsaal, Julia Feichtinger

ZUMBA® Toning

ZUMBA® Toning Sportforum Spiegelsaal, Julia Feichtinger

ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness Sportforum Spiegelsaal, Yvonne Hubmacher Zumba kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem Kalorienverbrennenden Intervalltraining. Wie auf einer Tanz-Fitness-Party!