Flowing AthletiX® beim MSV

IMG 3613Bei dem Trainingskonzept Flowing AthletiX® treffen Muskel- und Cardiotraining auf Flows angelehnt an Yoga. Aufgebaut ist das Training auf klassische Cardio- und Muskelübungen aus dem Functional-Training. Die Intensität der Übungen kann jeder Teilnehmer nach seiner Fitness und seinem Können variieren. Zwischen den Übungsblöcken kommen wir in eine Entspannungsphase.
 
Die Entspannung wird unterstützt durch einen Fluss aus verschiedenen wiederkehrenden Yogapositionen. Nicht nur die Muskeln können dabei entspannen, sondern auch der Geist und die Atmung.
Das Neue an diesem Konzept ist, dass im Training außer Kraft und Ausdauer auch die Atmung und das vegetative Nervensystem geschult werden. Flowing AthletiX® ist für jeden geeignet, der Spaß an #Bewegung, #Auspowern und #Entspannen hat.

 

 Der Kurs findet jeden Dienstag von 20:00 - 21:00 Uhr im MSV Sportforum, Neuer Markt 46 in Meckenheim statt. Infos & Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!