Sport & Bewegung für Dein Kind

In diesem Video zeigt euch Tatjana wie ihr eure Kids zu Hause fit haltet.

Functional Training LIVE um 19.00 Uhr

 Auf unserer Facebook-Seite & Instagram       

 

LIVE-Workout mit Julia

Cardiotraining für mehr Ausdauer & Leistung!

 

 

 

 

Hockergymnastik - Sport im Sitzen für den Rücken

Für Senioren geeignet

Hockergymnastik bietet Dir eine optimale Möglichkeit, auch aufgrund deines Alters oder aufgrund körperlicher Einschränkungen fit und aktiv zu bleiben. In diesem Video zeigen wir Dir sanfte Übungen, mit denen du im Sitzen deine Rückenmuskulatur aufbauen kannst und deine Beweglichkeit erhältst. Du benötigst dazu lediglich einen stabilen Stuhl oder Hocker und ein Handtuch.

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Heute 18.00 Uhr live auf Facebook -

Sprungkrafttraining mit Dawid!

 

 

Mehr LIVE-Workouts ab nächster Woche!

 

Da das öffentliche Leben weiterhin still steht und auf Gruppensportarten verzichtet werden muss, möchten wir Euch auch künftig mit unseren LIVE-Workouts zu mehr Aktivität & körperlicher Fitness motivieren. Wöchentlich erwarten Euch 10 unterschiedliche Workouts bei denen Ihr mitmachen könnt. Unsere Workouts werden ab nächster Woche bei Facebook live gehen.

Wer das Live-Training mal verpasst, kann sich alle Videos anschließend in unserer YouTube-Mediathek ansehen!