Auspowern & fit werden!

Unsere Trainerin Julia heizt euch so richtig ein.

 

Yogaübungen für zuhause

Geist und Körper in Einklang bringen

Yoga dient zur Harmonisierung von Körper und Geist und führt zur inneren Balance und Gelassenheit. In diesem Video zeigt euch unsere zertifizierte Yogalehrerin, Christine Jotzo-Steffens, sanfte Yoga- und Atemtechniken zum nachmachen für zuhause.

Abonniert unseren Kanal um keine Videos zu verpassen!

 

 

Entspannungstechniken für den unteren Rücken

Jetzt Online auf unserem YouTube-Kanal

Ob im Alltag oder auf der Arbeit, verkehrte Belastung und zu wenig Bewegung kann zu massiven Rückenbeschwerden führen. Mit einfachen Übungen kann der Rücken gekräftigt werden und Beschwerden vorgebeugt werden.

Abonniert unseren Kanal um keine Videos zu verpassen!

 

Mitmachen, Auspowern, fit werden!

 Bodystyling mit Julia live bei Facebook & Instagram

 

Bewegung & Fitness für Kids

Folgt uns bei Facebook um keine Live Workouts zu verpassen!

 

Rein in die Sporthose und macht Euch fit!

Functional Training mit Tatjana!

Live bei Facebook & Instagram