Nordic Walking: Eine Symbiose aus Sport und Natur -

Neuer Kurs beim Meckenheimer Sportverein e.V.

IMG 20220103 WA0002Beschwingt geht es durch die winterlichen Wälder von Meckenheim. Wer sich aus der Monotonie der dunklen Jahreszeit befreien möchte, tankt bei dem beliebten Ganzkörpersport nicht nur seinen Vitamin D Speicher auf, die Bewegung an der frischen Luft fördert das Wohlbefinden und hebt unsere Stimmung. Schnell ist die entsprechende Technik zu erlernen, somit wird der optimale Trainingseffekt erzielt und die Teilnehmer erleben ihre ersten Trainingserfolge. Obwohl der gesamte Bewegungsapparat trainiert wird, ist Nordic Walking gelenkschonender als z.B. joggen und verbrennt mehr Kalorien.

Das Kurskonzept ist auf die Förderung des Herz-Kreislauf-Systems ausgerichtet, die regelmäßige Bewegung stärkt zudem unsere Abwehrkräfte und verleiht unserem Immunsystem einen gehörigen Boost.

 

Der neue Kurs richtet sich an Trainingsanfänger, Wiedereinsteiger und an Interessierte, die ein sanftes Walking-Tempo bevorzugen. Treffpunkt ist immer dienstags und donnerstags um 16:00 Uhr an dem Parkplatz am Waldfriedhof in Meckenheim. Walkingstöcke können für ein Probetraining vor Ort ausgeliehen werden. Es gilt die 2G – Regel, eine Voranmeldung ist nicht nötig. Das Angebot startet am 18.01.2022.