Noch sind wenige Plätze frei!

Nordic Walking: Eine Symbiose aus Sport und Natur

IMG 20220103 WA0002Beschwingt geht es durch die Wälder von Meckenheim. Bei dem beliebten Ganzkörpersport tankt man nicht nur seinen Vitamin D Speicher auf, die Bewegung an der frischen Luft fördert das Wohlbefinden und hebt unsere Stimmung. Schnell ist die entsprechende Technik zu erlernen, somit wird der optimale Trainingseffekt erzielt und die Teilnehmer erleben ihre ersten Trainingserfolge. Obwohl der gesamte Bewegungsapparat trainiert wird, ist Nordic Walking gelenkschonender als z.B. joggen und verbrennt mehr Kalorien.

Das Kurskonzept ist auf die Förderung des Herz-Kreislauf-Systems ausgerichtet, die regelmäßige Bewegung stärkt zudem unsere Abwehrkräfte und verleiht unserem Immunsystem einen gehörigen Boost.

 

Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger und an Interessierte, die ein sanftes Walking-Tempo bevorzugen. Treffpunkt ist immer dienstags und donnerstags um 17:00 Uhr an dem Parkplatz am Waldfriedhof in Meckenheim. Walkingstöcke können für ein Probetraining vor Ort ausgeliehen werden. Einfach vorbeikommen und mitmachen, eine Voranmeldung ist nicht nötig!