Laufeinsteiger-Kurs mit individuellem Trainingsplan

 

Neuer Kurs im nächsten Jahr

Die Natur hilft dir, wieder zu dir selbst zu kommen. Nicht zu deinem alten selbst, sondern zu deinem neuen stärkeren selbst. Die Natur zeigt dir, wie schön das Leben wirklich ist.
Der MSV bietet einen neuen Laufeinsteiger Kurs mit einem 16wöchigen Fitness Trainingsplan. Dieser ist ideal für Laufeinsteiger oder Wiedereinsteiger jeden Alters. Es wird keine Lauferfahrung und auch keine Ausdauer vorausgesetzt.

 

Die Hauptziele dieses Kurses sind ihre Fitness zu steigern und 40 Minuten am Stück laufen zu können. Natürlich gehen wir auch auf ihre individuellen Ziele ein. Wir beraten sie in der Schuhwahl, führen eine Laufstilanalyse und einen Fitnesstest durch. Der Kurs startet am 11.01.2020 und umfasst 10 Kursstunden. Jeden Samstag von 09:00 – 10:00 Uhr treffen sich alle Teilnehmer am Waldfriedhof. Am 22.02.2020 findet kein Kurs statt.


Geleitet wird der Kurs vom Trainerteam Ines und Thomas Huth. Am Ende des Kurses erhalten sie eine persönliche Urkunde. Mit dieser können sie an einem abgestimmten Anschlusskurs teilnehmen, oder einfach ihr erreichtes Ziel genießen. Um auf alle Teilnehmer/ -innen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf 12 Personen beschränkt.


Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um frühzeitige Anmeldung in der Geschäftsstelle des MSV unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter: 02225-6925.