Fortgeschrittener-Kurs mit individuellem Trainingsplan

 

Die Natur hilft dir, wieder zu dir selbst zu kommen. Nicht zu deinem alten selbst, sondern zu deinem neuen stärkeren selbst. Die Natur zeigt dir, wie schön das Leben wirklich ist. Der MSV bietet neben eine neuen Laufeinsteiger Kurs, einen Fortgeschrittenen Kurs mit einem 16wöchigen Fitness Trainingsplan mit mindestens 4 Trainingstagen.
Dieser ist ideal für Läufer jeden Alters, die den Einsteigerkurs absolviert haben oder für die, die Glauben mit etwas größerer Belastung zurecht zu kommen.

Die Hauptziele dieses Kurses sind, neben den persönlichen, ihre Fitness zu steigern und den Nutzen der jeweiligen Trainingsintensität zu erkennen. Weiterhin wird ein 1000m Test durchgeführt, um verschiedene Trainingssteuerungen näher kennen zu lernen. Lauf ABC als Verletzungsprophylaxe ist Bestandteil jeder Stunde. Natürlich gehen wir auch auf ihre individuellen Ziele ein. Wir beraten sie in der Schuhwahl, führen eine Laufstilanalyse und einen Fitnesstest durch.

Der Kurs startet am 12.09.2019 und umfasst 10 Kursstunden. Geleitet wird der Kurs vom Trainer Thomas Huth. Am Ende des Kurses erhalten sie eine persönliche Urkunde. Mit dieser können sie an einem wiederum abgestimmten Anschlusskurs für Ambionierte teilnehmen, oder einfach ihr erreichtes Ziel genießen.

Um auf alle Teilnehmer/ -innen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf 12 Personen beschränkt.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um frühzeitige Anmeldung in der Geschäftsstelle des MSV unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter: 02225-6925.