Onlinekurs beim Meckenheimer Sportverein

Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit, all das sind die Schwerpunkte des neuen Onlinekurses beim Meckenheimer Sportverein. Laufcoach Thomas Huth gibt Ihnen praktische Trainingstipps und Übungen an die Hand, wie Sie Ihr Kraft- und Ausdauertraining verbessern können. Gemeinsam Ziele setzen und erreichen - durch systematisches Training unter professioneller Anleitung. Für mehr Leistung und körperliche Fitness.

Der Kurs findet immer freitags und dienstags von 18.00-19.00 Uhr über Zoom statt.

Laufabteilung des MSV blickt auf ein ereignisreiches Jahr zurück

Das vergangene Jahr war auch für Sportvereine in vielerlei Hinsicht mit großen Herausforderungen verbunden. Das MSV-Läuferteam hatte 2020 viele schöne Erlebnisse, wenn auch auf einer anderen Art und Weise. Der engagierten Gruppe mangelte es aber keineswegs an Ideen, um die sportliche Fitness zu erhalten und zu verbessern. Individuelle Trainingspläne wurden erstellt und auch online wurde sich regemäßig zum Athletiktraining verabredet.

Viele Läufe standen nur virtuell auf dem Programm. So zum Beispiel der VR Bank Marathon Flensburg und der Generali Marathon Köln, für die die Abteilung als Marathon Botschafter aktiv ist. Nachdem der BMW Berlin Marathon leider gestrichen wurde, beteiligte sich Andrea Engels am Coronarun-Halbmarathon in Trier. Sabine Pinsdorf belegte bei einem der ersten virtuellen Läufe "Lauf weiter - Joo" den 2ten Platz auf der 10km Distanz.

Ein Ganzkörpertraining unter freiem Himmel

Nordic Walking ist der ideale Einstiegssport für alle, die lange keinen Sport gemacht haben und sich unter freiem Himmel fit halten möchten. Dank den leicht auszuführenden Bewegungen und der vielen positiven gesundheitlichen Vorteilen, hat sich die finnische Sportart mit den Stöcken schnell zum Trendsport entwickelt.

Wir würden uns freuen, wenn Sie mit uns „sportlich gehen“, was – durch die heutige Wissenschaft eindrucksvoll bestätigt – Herz und Kreislauf sowie Muskulatur stärkt. Langfristig verbessern sich auch Kondition und Beweglichkeit. Typischen Zivilisationskrankheiten wie Adipositas, Osteoporose oder Diabetes wird bei entsprechender Regelmäßigkeit des Trainings vorgebeugt.

Fühlen Sie sich oft müde, schlapp und antriebslos? Dann ist sportliche Bewegung an der frischen Luft genau das Richtige für Sie. Ein regelmäßiges Training unter freiem Himmel belebt den Körper, den Geist und verbessert Ihre Lebensqualität. Nach dem Winter sehnt sich unser Körper nach Sonne, frischer Luft und reichlich Bewegung.

Neues Kursangebot beim MSV für Ein-, Quer-, oder Wiedereinsteiger nicht Leistung, sondern Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Vordergrund dieses Sportes, der von vielen Medizinern zur Erhaltung und / oder Wiederherstellung der Beweglichkeit und Widerstandskraft empfohlen wird.

Joggen ist ein idealer Freizeitsport für alle, die ohne spezielles Equipment den gesamten Körper trainieren möchten. Von einem regelmäßigen Training an der frischen Luft profitieren Körper und Geist. Denn Jogging stärkt nicht nur unsere Muskeln und verbessert unsere Kondition, es fördert die Durchblutung, regt die Sauerstoffversorgung an und hat einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden. Der Kreislauf wird angekurbelt und der gesamte Bewegungsapparat wird gestärkt. Im Alltag haben wir mehr Energie, im Beruf sind wir leistungsfähiger und im Alter bleiben wir länger fit.