Outdoorsport beim Meckenheimer Sportverein -

MSV Trainerin Heike WebnerTraining für Körper und Geist

Körper und Geist trainieren und gleichzeitig unser Immunsystem boosten, das geht am besten an der frischen Luft. Ein regelmäßiges Training unter freiem Himmel stärkt unseren Bewegungsapparat, fördert die Durchblutung und bringt den Kreislauf in Schwung. Die Temperaturunterschiede regen unser Immunsystem an, die frische Luft versorgt das Gehirn mit reichlich Sauerstoff und setzt neue Energie frei, davon profitiert nicht nur unser Körper sondern auch unser seelisches Wohlbefinden.

Am Fitnessparcours „Meck Fit Treff“, werden Fitnessübungen, Zirkeltraining, funktionelle Kräftigungsübungen und Flows aus dem Yoga miteinander verbunden und bieten eine effektive und abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeit für Alt und Jung.

Die Intensität der Übungen wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet, jeder trainiert in seinem eigenen Tempo, so werden die optimalen Voraussetzungen für ein effektives Training gewährleistet.

Der Kurs findet jeden Dienstag von 09:00 - 10:00 Uhr am Bewegungsparcours „Meck Fit Treff“, am Schulcampus in Meckenheim statt. Es handelt sich um ein fortlaufendes Angebot, der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kursgebühr für einer 10er-Karte beträgt 30€ für Nicht-Mitglieder und ist für Vereinsmitglieder kostenfrei. Durchgeführt wird der Kurs von der MSV-Übungsleiterin Heike Webner.Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um frühzeitige Anmeldung in der MSV Geschäftsstelle unter: 02225-6925 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!