Ein starker Rücken für ein gesundes Leben -

Wirbelsäulengymnastik 55+ beim MSV

Trainerin Ines HuthGerade im Alter ist es besonders wichtig, dass wir eine starke Rückenmuskulatur aufbauen. Verkehrte Belastung und eine falsche Haltung führen zu Schmerzen und Verkrampfung der Muskeln. Durch sanfte aber gezielte Übungen wird die Wirbelsäule entlastet und Verspannungen gelöst. Ein regelmäßiges Training beugt Rückenbeschwerden vor und wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Unsere Trainerin, Ines Huth, zeigt Ihnen effektive Übungen und Entspannungstechniken für einen starken Rücken.

Der Kurs findet mittwochs von 18.00-19.00 Uhr online über Zoom statt. Alle Teilnehmer können bequem von zuhause teilnehmen. Einfach dem Link folgen und mitmachen!