Ein gesunder Rücken für ein aktives Leben! -


Präventives Rückentraining beim Meckenheimer Sportverein


Ob im Alltag oder auf der Arbeit, verkehrte Belastung kann zu massiven Rückenbe-schwerden führen. Es ist besonders wichtig, dass wir gerade im Alter darauf achten, eine starke Rückenmuskulatur aufzubauen. Ein regelmäßiges Training in Verbindung mit gezieltem Muskelaufbau ist die beste Prävention gegen Rückenschmerzen. Der Meckenheimer Sportverein bietet zwei Kurse Präventives Rückentraining unter der Leitung von Magdalene Koehler, immer freitags von 08:00 - 09:00 Uhr und von 09:00 – 10:00 in der kleinen Halle in der Schützenstraße an.

Sanfte, effektive Übungen sind die Trainingsinhalte für den gesamten Bewegungsap-parat. Im Hinblick auf einen rückengerechten Alltag runden Sturzprophylaxe und Deh-nungsübungen das Programm ab.
Wer seinem Rücken etwas Gutes tun möchte, kann einfach zu einem unverbindlichen Probetraining vorbeikommen.


Weitere Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle des Meckenheimer Sportvereins unter 02225-6925 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.


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